都営新宿線東大島駅すぐ。骨格ボディメイクで老化を巻き戻し小顔に変身！40代からキレイに。江戸川区拠点。出張歓迎。オンラインクラス開催。

おはようござます。 昨夜は木曜夜ヨガ＠イオンモール多摩平の森でした。 久しぶりに娘が手伝ってくれて、2人で受付をしました。 参加人数が少なかったので、皆さんに何がしたいかの リクエストをとりスタート！ ･･･ [2020年01月20日]

こんにちは。 腰痛WSご参加いただきありがとうございました。 とっても楽しかったです❤ 私のやりたいことと生徒さんの学びたいことがマッチしていました。 少人数なので･･･ [2020年01月12日]

レインボーヨガ～ハンデキャップのある子どもたちと一緒に～ 終わりました。 本日のクラスですが、哲学からはいりました。 皆さんからは『難しいーー』 という声がでてい･･･ [2019年12月07日]

本日クラス終了です！！ 今回はお芋掘りがテーマ！ 皆で畑に行って 『うんとこしょ　どっこいしょ』 の掛け声でさつまいもを掘りました！！ 美味しく頂いて最後はうんち･･･ [2019年11月02日]

クラスでお伝えしていること。 健康で生活するために、ヨガでできることがあるということ。 私の専門分野です。 その他のこと、例えば筋トレ、ストレッチなどは専門家には叶いません。 もちろん、ヨガのことももっともっ･･･ [2019年10月29日]

オイルの施術が続くと 腰痛になる。 中腰で体重をかけていくので かなり腰痛運動。 ですが、体の使い方で腰痛を軽減できる。 そして、腰痛になったとしても それを自分で改善できる。 様々不･･･ [2019年10月24日]

さて、イオンモール多摩平の森へ向かいます。 木曜夜ヨガ！！！ 楽しい時間にしていきましょう。 この時間をどう過ごすかは皆さんにかかっている！ 多くの効能を得ていただきたいです！ というわけで、 ･･･ [2019年10月17日]

今日は朝から整体へ。 移動して夜はイオンモール多摩平の森で 『木曜夜ヨガ』へ。 整体は中腰で手を前にしてプッシュします。 なので、どうしても腰痛になりやすい。 そんななか、腰が痛くならずにやってこれているの･･･ [2019年10月17日]

何を言ったかではなく、 誰が言ったか。 が重要である。 とどこかに書かれていましたが、 本当ですよね。 人は自分が信じたいものを信じます。 〇〇教授、〇〇大学、〇〇医学博士、〇〇、、、、、 ･･･ [2019年10月03日]

今日は長く続くクラスが2本。 どちらもとても私自身楽しませてもらっています。 ワークの反応も楽しいですし、 話内容も。 こうやって皆さんとヨガをご一緒できることが幸せです。 明日から4連続整体院で学･･･ [2019年06月04日]

こんにちは。 明日８年位かな？ 続いてきたヨガクラスが終わりになります。 １０時～新井地区センター １５時～西国分寺いずみホール あっという間だし、 まだまだやることがあると感じるクラスですが、、 ･･･ [2019年04月23日]

落川交流センター （京王線百草園駅徒歩１０分） この施設は、私がヨガイントラになるための勉強を終えて 始めてクラスを開催した施設。 ちょうど９年前。 その時と変わら･･･ [2019年03月13日]

本日は実務者研修でした。 朝８時には家をでて、 ９時半～１８時とみっちり講義を受け、 その後直接イオンでの木曜夜ヨガクラス。 そして帰宅後家事をして、、息子が脱ぎ散らかした服を片付け、、、、 なかなかハード･･･ [2019年02月14日]

私も歳を重ねておりますが、、、 生徒さんも長いお付き合いになり歳を重ねております。 私よりも少し先輩の生徒さんが多いですので、 年齢を聞くまで歳がわからない方が多い（若いという意味でね） さてさて、ヨガク･･･ [2019年02月09日]

以前担当していた新宿区の介護予防研究プロジェクト！ クラスの開始前と終了後でどう変わったかを効果測定するプロジェクト。 半年、週一回６０分のクラス 参加者はたしか、、６０歳以上だったかな ２０名ほどの参加･･･ [2019年01月27日]

本日初出勤でした。 日野のデイサービスで不調改善のためにヨガを用いて運動指導。 今日は腕が上がらない方、腰・膝・股関節痛と数々の不調の方がおりました。 腕が上がらない方ですが、少し緩めあげ方を変えたら腕があがるよ･･･ [2019年01月04日]

目の前の課題を超えていくと、将来に繋がる 介護の仕事をしようと思ったのではないが、 その時必要だと思ったヘルパー２級。 ７年も前の資格。 ふと見るとその時に障害児を居宅で介護する資格の勉強のしている。 ･･･ [2018年12月06日]

市内の児童養護施設にボランティアでヨガクラスをしています。 ヨガで子どもたちがより元気になってくれるといいな～ そんな思いから 一年続けてきて、参加してくれている子供に･･･ [2018年09月15日]

おはようございます！ 随分過ごしやすくなりました 今日も庭に朝顔がキレイに咲いておりました。 最近は朝起きて見に行くのが日課です。 本日は、西国分寺駅前いずみホールにてヨガクラスです。 15時～16時半･･･ [2018年08月29日]

上の写真をごらんください。 大量の駄菓子。 キャベツ太郎とうまい棒。 これ、私が買ったのではなく、母が息子に買ってあげたもの。 というのも、、 今年の夏･･･ [2018年08月26日]

おはようございます。 セラピーヨガスタジオ凪がオープンして、 ４ヶ月が経ちました。 ご参加いただいている皆さん、ありがとうございます！！！ ヨガは初めてという方が･･･ [2018年08月20日]

おはようございます。 日曜日。 今日は１１時～、１４時半～の２クラスです。 初めての方も、ぜひ体験にいらしてください。 自分で自分の健康を維持していきましょう。 自分でしかできないメンテナンス。 ･･･ [2018年08月12日]

デーサービスにて特別不調改善クラスを担当しております！！ かなり、かなり、 身が引き締まるクラスです。 薬の影響で背骨がすぐ骨折してしまう方。 ちょっと捻ったら骨折し･･･ [2018年04月29日]

こんにちは。 いつもブログチェックありがとうございます。 ヨガスタジオ凪　＠日野市南平ですが、、 日曜日クラスの人気が高いです。 できるだけ参加されたい日は早めにご予･･･ [2018年04月22日]

デイサービスで特別ヨガクラスへ行ってきました。 『藁にもすがる気持ちでここに来た』 『痛み止めを3種類飲んでいるの』 『半身マヒで何とか動かない腕が動くようにしたい』 『腰から･･･ [2018年03月17日]

おはようございます！！！ 外は雪景色！ わくわくしますね～～❤ 今日はすべてのクラスお休みです！！！ 雪かき頑張りましょう！ 雪かきはしっかり膝を曲げ、腰を落として、皆さんの得意なスクワットで✨ 腿使･･･ [2018年01月23日]

行ってまいりました！ 大阪！！ なんとも言えない時間を過ごさせていただきました。 参加の皆さんに感謝申しあげます。 初のたこ焼きとお好み焼きを食してまいりました。 ワナカム･･･ [2015年11月11日]

さて、あっという間に１０月が終わり、 １１月に突入です。 代行をだしていたグループクラスですが、 私が担当していきます。 どうぞよろしくお願いします。 楽しみですね。 この代行が、皆さんにとってもいい勉強と･･･ [2015年11月02日]

シニアヨガ入門が藤沢で開催されます。 ヨガで健康を維持していきたい方、 そして、ヨガをこれから始めてみたい方、 ヨガに興味はなくても、健康を自分で保っていきたい方。 どんな方にも、オススメしたいです。 シニアヨガと名前はつ･･･ [2015年10月26日]

何回目か定かではありませんが、 今回もリシケシヨガシャラでの哲学講義を 無事におえました。 もうすぐヨガインストラクターとしてスタートする方達 との楽しい時間。 ヨガのこ･･･ [2015年10月19日]

70名もの参加者がお越しくださいました。 一人一人、マスター・スダカーがお話した内容が心に残っているとおもいます。 アンチエイジングヨガ！ 健康美！ 眠り。 とてもゆっくりと進･･･ [2015年10月06日]