都営新宿線東大島駅すぐ。骨格ボディメイクで老化を巻き戻し小顔に変身！40代からキレイに。江戸川区拠点。出張歓迎。オンラインクラス開催。

レインボーヨガ～ハンデキャップのある子どもたちと一緒に～ 明日です！！！ ★★★★★★★★★★★★ １２月７日土曜日 １０時ー１１時３０分 平山交流センター　小ホール ★★★★★★★★★★★★ 皆さん、遊びにきてください･･･ [2019年12月06日]

レインボーヨガにご参加のお母様から嬉しいコメントをいただきました。 ＞ 子どもの成長を感じました！ うちの子どもは以前から、なかなか人のマネをして行動するという事が出来ませんでした。 指示しないとやらない事が多いので･･･ [2019年11月25日]

毎日があっという間ですね。 さて、次のレインボーヨガ～ハンデキャップのある子どもたちと一緒に～ ですが、１２月７日土曜日１０時ー１１時３０分 平山交流センターにて開催です！！ 今年最後のクラス。 ･･･ [2019年11月19日]

おはようございます。 素晴らしいお天気ですね。 WSやります！ 一昨年あたりから私生活で色々と変化があり、、、 仕事のペースダウンをしておりました。 アウトプットからインプット中心となっていましたが、 ･･･ [2019年10月05日]

家族一緒にヨガしませんか？ 子供の頃のように無邪気に体と遊びませんか？ 【レインボーヨガ】 ハンデキャップのある子どもたちと一緒に ヨガはマットの上で自分の内側を見つめるもの。 ヨガはマットの上で鍛えるもの。 ･･･ [2019年09月11日]

おはようございます！ ちょっと疲れが溜まっていたようで、、 昨日１７時頃から昼寝を、、 目覚めたのが朝の９時でした！！！！ よく眠りました。。 かなりよ～～～く眠りました。 なんだか眠いな･･･ [2019年08月11日]

こんばんは。 遅くなりました。 ヨガスタジオ凪の9月のスケジュールをアップです。 通常通り日曜日すべて開催します。 8月は皆さんお盆などで参加人数が少ないです。 その分密な時間となることでしょう。 ･･･ [2019年08月03日]

こんにちは！ 暖かいですね❤ 嬉しいです。 さて、レインボーヨガ～ハンデキャップのある子どもたちと一緒に～ ですが、次回は５月２５日！！！ 次はどんなテーマでク･･･ [2019年04月22日]

明日です！！ レインボーヨガ～ハンデのある子どもたちと一緒に～ 明日も未知の体験待っています。 ハンデのある子どもたち、そして地域の方と一緒にヨガを楽しんでいきましょう。 当日参加大歓迎です。 ぜひ･･･ [2019年04月12日]

ヨガのアサナ練習を始めて２０年以上。 ヨガイントラとしての活動が９年。 イントラになってから随分と学んできた。 クラスをするようになって全米ヨガアライアンス２００H だけでは全然知識が足りないことを知る。 ･･･ [2019年03月23日]

次のレインボーヨガ～ハンディキャップのある子どもたちと一緒に～ ですが、 プログラムも出来上がってきましたよ。 今回は歌、そして『ありがとう』感謝がテーマです。 常に･･･ [2019年03月03日]

介護の勉強をしていく中で 『エンパワメント』 という言葉がでてきました。 意味は、 社会的に排除されたり、差別されたりしてきたために 「能力のない人」とみなされ、 自･･･ [2019年02月13日]

レインボーヨガ～ハンディキャップのある子どもたちと一緒に～ 月一回土曜日に開催しているヨガ地域還元イベントです。 私達ヨガイントラがボランティアにて開催しているイベ･･･ [2019年02月10日]

【レインボーヨガ　日野市】で検索ください！！ （外部リンクができなくなりました～～（泣）） とっても楽しい時間が流れるレインボーヨガ！ 今月は２３日１１時～１２時 初めて･･･ [2019年02月06日]

今年は多くの変化がありました。 NPO法人を立ち上げ、営業して、いろんな方とお会いして、 接待して、、、←意外としっかりこなしますよ！！ 私を知る方は、きっと酷い接待になっていると想像していると思いますが、 やるとき･･･ [2018年12月28日]

バスケ教室から先程帰ってきました。 人に教えることが長くなりましたが、 こうやって全くの素人が経験者の中に混じってバスケを一から習うのは、 ヨガイントラとしてもとても為になります。 生徒って嬉しいですね！！ 教わ･･･ [2018年12月28日]

いろんなことが気になってその場に集中できないことがあります。 なんでもっとやらなかったのかと後悔したことも人生において 何度かあります。 でも、ヨガを始めるようになり、 ･･･ [2018年11月14日]

前回11月のレインボーヨガ～ハンディキャップのある子どもたちと一緒に～ は、風船を使って子どもたちと一緒に楽しみました～～～！！！ ちょっと興奮の子どもたちと動き回り、 ･･･ [2018年11月14日]

ブログが少し滞りだしました。 がんばります！ 今次のレインボーヨガ ～ハンディキャップのある子どもたちと一緒に～ クラスでやるストーリーを考えております。 ちょっと難航。 ヨガと宝探しのストーリーで･･･ [2018年10月28日]

ハロウィンヨガイベント ｂｙレインボーヨガチーム 写真をみておわかりのように、とっても楽しかったです！！ うん！ ハンディキャップのある子どもたちもいい笑顔･･･ [2018年10月21日]

おはようございます。 昨夜は渋谷でMTでした。 久々の渋谷の夜。 ハチ公前の交差点の人の多いこと！！！ 人酔いしそうです。 さて、MTですが、来週土曜日のレインボーヨガチームがお届けする ファミリーヨ･･･ [2018年10月14日]

一足早いハロウィンイベント！！！ １０月２０日土曜日イオンモール多摩平の森にて、 レインボーヨガ開催です！ 今回は友人のミュージシャンが来てくれます。 歌と音と･･･ [2018年10月11日]

こんにちは。 子供たちにヨガを届けてまいりました。 日野市内にある大空の家。 そこへ訪問を始めて1年。 よく参加してくれていた子供が卒業し施設からでていき、 また新しく子供とのふれあいがあります。 ･･･ [2018年10月07日]

４年前から続けているスマイルヨガプロジェクト。 日野市からスタートし、今では全国で様々なイントラ仲間が ヨガで社会に貢献しようと動いています。 このプロジェクトですが、多くの方の協力があって継続することがで･･･ [2018年10月02日]

１０月２０日土曜日１３時３０分～１５時 イオン多摩平の森３階ホールにて、 レインボーヨガ～ハンディキャップのある子どもたちと一緒に～ 開催します。 法人のカレンダー･･･ [2018年10月02日]

市内の児童養護施設にボランティアでヨガクラスをしています。 ヨガで子どもたちがより元気になってくれるといいな～ そんな思いから 一年続けてきて、参加してくれている子供に･･･ [2018年09月15日]

こんにちは！ 今日も清々しいですね。 なんともうきうきします。 さて、来週２２日土曜 私のもっともチカラを入れているクラス 「レインボーヨガ」ハンディキャップのあ･･･ [2018年09月13日]

有志でレインボーヨガを結成しました。 ハンディキャップのある子どもたち、そしてそのご家族。 また、養護施設の子どもたちへ。 ヨガでより生きやすくなってもらいたい。 少しでも力が抜けて、楽しい時間となってもらいた･･･ [2018年06月23日]

すっかりまたまたブログが遠のいてしまいました。 イオンモール多摩平の森でのファミリーヨガを昨日終えました。 毎回準備に時間を要し、体力を使いますが、、 本当に楽しいク･･･ [2018年06月03日]