ヨガクラス
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何故ヨガをしているのに不調が改善されていないのか？
学んでいた先生が言った言葉です。
今でもしっかり覚えています。
私自身様々な不調がありヨガをスタートしましたが、ヨガを始めるとみるみる不調がなくなりました。
→もっと詳しく
ヨガをするということは健康になること。
不調がなくなっていくこと。
学んだヨガの手法は多数ございますが、ヨガを行うことで目指すのは健康です。
長年ヨガクラスをしてきて編み出したヨガ凪オリジナルグッズ『つぼるん』を用いてヨガのクラスを行っています。
自立整体ヨガ凪のヨガクラス紹介
浅草壽仙院クラス
定員6名。
金曜日＆日曜日 15時30分～16時30分
イオンモール多摩平の森
火曜日 17時～18時
オリジナルグッズを使用しないクラス。
日野市施設クラス
11年続いているグ日野市内でのヨガグループクラス。
毎週火曜日午前午後開催中。
ZOOMオンラインヨガクラス
セルフケアを学ぶためのオンラインヨガクラス。
週3回という贅沢な開催。
YOUTUBE録画ヨガ
自分ペースでヨガを楽しみたい方向け。
プライベートヨガレッスン
不調を本気で解消したい方は
まずはこちらへお越しください。
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