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ー自立整体ヨガスタジオ凪 サービス案内ー

症状や目的に合わせて選択ください。
何から始めていいか分からない方はプライベートレッスンへお越しください。
目的や症状に合わせてご提案させて頂きます。

整体 古典ヨガクラス 歩き方修正 腰かる~いっす

ZOOMオンラインヨガ&イスヨガ  YOUTUBE録画ヨガクラス

ヨガだけではない!
今ある痛みを特殊なイスで和らげ
緊張で固まっている体を整体で緩め
痛みを作る歩き方を修正し
古典ヨガでセルフメンテナンスを習慣にし
痛みを作らない日常へ。

自立整体ヨガスタジオ凪はヨガのプラーベートスタジオですが、
ヨガだけではなく、心身を総合的に見て対応していきます。
日常生活を快適に楽に送る、輝く日々を送るために必要なことを取り揃えています。
心身の緊張が強くリラックスをされたい方は整体へお越しください。
ちょうどいい圧で施術させて頂きます。

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根本原因を取り除くことに力をいれています。
痛みを繰り返さないを目指しています。
最終的にはセルフメンテナンスが自分でできるようになります。

遠方の方、クラス時間が合わない方はZOOMオンラインヨガクラスやYOUTUBE録画ヨガクラスがございます。週3回開催中。回数分効果が高いです。3ヶ月継続してみてください。