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参加者の声

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《新着の嬉しい声》
【最新クチコミ】(2022年6月15日更新)
今日も嬉しいクチコミが届きました!!(*^^*)


●骨格ボディメイク施術
信号を走ったらカラダが軽い!!

●骨格ボディメイク施術
朝こんなにスッキリ起きれたのは本当に何十年ぶりです。

●骨格ボディメイク施術
最近鏡見ても絶望しなくなってきました

●つぼるんケア 60代
つぼるんで少しずつ体かほぐれてきているようでフローで足を上げても以前ほど重くない気がします。

●つぼるんケア つぼるん受講1ヶ月後の感想
私は2月からツボるんケアに参加しています。
元々
左股関節に違和感があり、両膝の変形性膝関節炎もあり、階段昇降も痛む時期もあり、課題はたくさんありました。
正直、半信半疑で受けていましたが、進むにつれて体は楽になり、元気で仕事ができています。
自宅で中々セルフケアが出来ないのですが、これから環境を整えて自宅でも頑張りたいと思っています。

●つぼるんケア(50代)
人間ドッグを受診して「股関節周囲炎」だと判明したのが約1年前でした。
☑靴下が履きづらい。
☑長時間歩くと股関節周りが痛くなる。
☑あぐらで足の痛みが出る。

そんな症状が続いていましたが、原因は運動不足なのかと思い込んでいました。
 
整形外科でも、痛み止の内服薬と湿布薬が処方されただけ。
この痛みと動き辛さと暫く付き合っていくのかな。。。

そんな時、ゆかり先生とのご縁があり「つぼるん」に出会えました。
最初は、あぐらをかくと左右の足の高さが明らかに違うほどでしたが毎日少しづつ、、お風呂で、寝る前に、無理のない程度に「つぽるんケア」と週1回の対面クラスを続けていたら、、
「あれ?あれ? あぐらをかいた足の高さが同じになってる!」
ゆかり先生曰く、
「セルフケアは日常を痛みなく過ごしていくためにとても大切。そして無理無くね。」と。
頑張ることではなく、ゆるーいセルフケアと対面クラスでつぼるんのやり方を確認し、これからも健康に過ごせる身体作りをしていこうと思います。

●寝る前にお尻などを緩めていたら胡座で膝が床に落ちるようになりました。
あと、いつの間にか肩も柔らかくなり、背中で握手ができるように。

●つぼるんを始めると、す〜っと、雑念がなくなって、
周りの音とかまで気にならなくなって、心がと〜ても落ち着くんです。
ぽかぽかしてきますしね。

●つぼるんケア 60代
今朝は、久しぶりに10/18(日)朝フローなる回をやりました。強度ゆるめと思ったのに、そこそこ大変でした。
もちろん つぼるんの成果で、当時と比べ半分くらいの力で楽々動ける様になってきています。
肩周り、膝は良好です。
股関節はまだまだの感はありますけど、長座してから片脚を赤ちゃん抱っこするワークが、つぼるん2ヶ月で踵がしっかり二の腕まで持ってこれる様になったので、成果はちゃんと現れています。また、その後の流れでの前屈系が、以前は膝に来てしまいできませんでしたが、膝痛は全くなく、お尻筋に効く様になりました。 

●つぼるんケア 60代
昨日は、久々に対面フローで気持ちよかったです。シャバーサナの時、ふと頭に浮かんだことです。いつもはクラスの間隔が空くと、日常動かしていなかったところが気になったり疲れたりするのに、なぜかどこも痛くもなく 快適でした。なんか、ツボるんだけやっていればいいような気がしてきて、これまで頑張ってフローしたり体を動かしてきたことがあまり役に立っていなかったのかな。

●つぼるんケア(60代)

久々に開脚をしたら、肘がつくようになりました。
練習したわけでもないのに驚きです。
→お写真を撮ったらかなり変わっておりました!
特に小顔になってました!!若返っております。
お顔の写真NGなので、残念。。お見せできませんが。

●つぼるんケア(50代)
首の張りがとれなかったのですが、顎を解したら楽に!!
原因はここ?

●骨格ボディメイク(70代)
朝起きる時に本当に爽快になりました。
人生で初めての経験です!!

●つぼるんケア(60代)
・排便がよりスムーズになった
・お腹が少し柔らかくなって、①のワークが効いている感覚が出てきた。
・体側を伸ばす時、反対側が縮む時に違和感があったのが、かなり改善された(←だから、昨夜のコロコロやる時、真横でくしゃっとなら成果がお見せ出来たのに、斜めだったため新たな課題発見ですね。)
・以前、訴えた事もあったと思いますが、結構 常に鳩尾が痛いです。それが、改善されたかもしれません。腹式呼吸で、鳩尾あたりが膨らむ時の痛みは激減、若干の阻害感はまだあります。 
・片手を高ーく伸ばす時、右手と左手で届く高さが違ったのですが、同じになりました。

●ZOOMクラス(50代)
まだ短期間ですが今のやり方効きますよね。
私は後屈のとき首が無理して踏ん張っている感がとれなかったんですが、
日曜にやったらスムーズでびっくりしました。
月曜のダンスみたいな動きも、??と思いながらやりましたが、
昨日今日と後ろを振り向く動作の可動域が左右ともすごく広いです。
今後も変化が楽しみです。

●つぼるんケア(50代)
まだ初めて2週間ですが、腰の痛みが楽になってきました。
上半身しかまだやっていないのですが、効果を実感しています。
効果があると続けようと思えていいですね。

●セミプライベートレッスン(70代後半)
歩くと膝が痛くなり外を歩けなくなってしまっていた方から嬉しい報告!!
『その後膝の痛みはないです。教えて頂いたことを思いだしてなんとか少しですがやっています。良い新年を迎える事ができそうです。』

●新 浅草寿仙院クラス (60代)
「膝が痛くて正座がきつかったのですが、すっかり良くなりました。」
「身長が0.6センチ伸びました。」
「私も2センチも伸びました。」(別クラスの方から上記を読んで報告はいりました)

●整体の方の声(70代)
「朝がすごく腰が痛かったんだけど、、最近夕方位まで腰が気にならない」
「メガネをかけなくて字が書けるようになった」
「尿パットをしなくて良くなった!」
「腕が上がる動くようになってきた。このままではお尻が拭けなくなるのではないかと心配だったけど良かった!」

●リアルクラスの生徒さんの声 
70代 女性         
背中が全く動かなかったのですが、本当に本当に少し動くようになってきました。
腰痛を感じなくなってきました。

今は首に違和感がありますが、少しずつ身体に変化がでるのは嬉しいです。
継続はやはり力になりますね~~(*^^*)
老いてく方が早いですが笑

50代 女性
ぎっくり腰を繰り返していましたが、今はなくなってきました。
腰が痛くても酷くならずに済んでいます。
まだまだですが継続してきて良かったと思っています。

●ZOOMクラスの方の声
60代 女性
つぼるんで寝る前にお尻などを緩めていたら胡座で膝が床に落ちるようになりました。
あと、いつの間にか肩も柔らかくなり、背中で握手ができるように。

60代 女性
つぼるんを始めると、す〜っと、雑念がなくなって、
周りの音とかまで気にならなくなって、心がと〜ても落ち着くんです。
ぽかぽかしてきますしね。

そうなのです!!
つぼるんの一番の効果は心を沈め落ち着かせてくれること。
ですので、働きすぎて頭が休まらない方にとってもいいのです。
どんな方にも効果的ですよ。