ZOOMオンラインヨガクラス&オンラインチェアヨガ開催中！セルフケアを学ぶヨガスクール！イオンモール多摩平の森にて木曜夜ヨガ開催中！自立整体ヨガスタジオ凪主宰

ヨガの先生として１０年以上活動しています。


来てくださる方により元気になってもらいたいと思い続けてきました。



私にとってヨガは自分の健康を維持していいくためになくてはならないもの。



素晴らしいヨガを多くの方に伝えていけるこの仕事に



誇りと喜びをもっています。



ただ、常に危惧しているのですが、


先生と呼ばれ慣れてしまうことは良くない。


どうしても偉くなったような気がしてきてしまいます。


というのも、子供の頃私の周りには『先生』と呼ばれる人が多くいました。



教頭先生、議員、士業など親族に多かったのです。。。



その方々のなんとなく発する言葉や態度に違和感をもっていました。


もちろん、先生はその分野において詳しくはありますが、


それが人格的に優れているというわけではありません。


ヨガは人生哲学を話します。


また、それを実践する身で本来あります。



ですので、常に自分を見つめることが必要です。


私の場合は、できるだけ人に習うことをします。


今回は洗浄室で勤務していますが、人があまり好まない仕事。


汚いし危ないし疲れるし。


そんな仕事をする中で、学ぶものは大きいです。



ありがたい本を読むよりもずっと勉強になります。


リアルな体験から学ぶことは多くあります。


人として成長する機会を得るために仕事をしています。


もちろん賃金をもらいますが、それよりも子供にとって、自分にとって、


学ぶことは多いです。



ヨガを教える身として自分が必要だと思うことができる人でありたいです。


ただ、だんだん歳を重ねていくともうしんどいのはいいよ～～っって


なりますよね。


クラスでも、『もう十分頑張ったから、頑張るのはいや』なんて声が聞こえてきます。


その気持が十分分かる歳になってきました笑



気持ちいいこともしていきましょう！


そして、ちょっとだけ頑張りましょうね！

２月も終わりますね。



暖かくなってきました。


自分の中で少しのんびりしていたのですが、


そろそろ時間軸を変えていきます！



子供の受験も終わりましたので、動き出します。



ZOOMクラスなどご希望がございましたら連絡ください。



何名か開催を待っている状況です。



ただ、時間の確保が難しく開催を見送っておりました。



本業へと戻っていきます！

おはようございます！！！


すっごい風！


洗濯物が飛ばさそうです。



『木曜夜ヨガ』＠イオンモール多摩平の森のスケジュールに関してですが、



３月は、

５日（金）
１１日（木）
１８日（木）

の開催です。


来週は金曜日開催となりますのでお気をつけてくださいね


また、２５日木曜はお休みとなります。


４月～のスケジュールはまだ確定しておりません。


曜日が変動すると思いますが、ぜひご都合つけてお越しください。



最近ちょっっときっついワーク多くなってます。


楽しんでいきましょう！！！！

おはようございます。


本日も気持ちの良い朝ですね。



なんだか、、COVIDの影響なんだろうか？？



とっても日々が早く感じます。



毎日を丁寧にそしてしっかり味わいながら過ごしたいと



思う今日このごろ。



ヨガクラス２つ。



今日も楽しい一日を

おはようございます。


今日も気持ちの良い朝ですね



さて、今日は自立整体凪でのヨガクラスです。



こちらのクラスは常連さんのみで開催中です。



体験の方、初めての方は【木曜夜ヨガ】＠イオンモール多摩平の森


にお越しください。



健康のために、自分の心身のメンテナンスに、ヨガ最適です。



素敵な一日を！！！

こんばんは。


家で子供の英語学習をみているのですが、、


やる気を感じないのです。。



子供に頼まれて教えているのですが。。。。



私、やる気のある人に教えることはいいのですが、



やる気のない人に教えるのは時間の無駄のように感じてしまいます。



教えるプロとしてとっても良くないと思っているのですが、



やはり熱は伝染しますので、この私の教える気についてきてもらいたいです。



熱心に教えていると、『威圧的だから嫌』と不機嫌になってしまいます。



分かってもらいたい気持ちが熱を生むのですが、


熱を下げて優しく教えていかないといけないようです。



『私は優しく教えてもらいたいの！』言われております。



私が変えるべきですよね。



楽しく学べるように。



今日もあちゃあちゃ子供とやっています（笑）



どうも真剣さ積極性が足りない子どもたち。



私はかなり積極的なようですね。



温度差が激しいです。



ヨガクラスでも気をつけなくちゃですね。



私のクラスに対する熱、生徒さんに良くなってもらいたいと思う熱。



熱すぎると火傷しちゃいますからね。



ただ、思うのですが、私が何かを真剣に学ぶなら、同じ熱量で教えてくれる方から


学びたいと思うのです。



じゃないと物足りなくなってしまいます。



どうやら家での勉強は私の熱が高すぎるようです。


気をつけなくちゃ。


ちょっと愚痴はいってますね（笑）



子育てほど成長できるものはないです。


素晴らしい！！！！

おはようございます。


今朝ベランダで洗濯物を干していると、


少し大きい、そして、カッコいい鳥が前に電柱に止まりました。



目が合って飛んでいってしまった。



家の庭にはつるバラが植えてあり、


常緑樹なので今の時期も葉が茂っています。



そこに毎日雀が沢山遊びにきます。



たまに珍しい鳥もいるのですが、今日は初めてお会いする鳥でした。



グレーの少し大きい鳥。



名前は詳しくないのですが、生まれ変わったら鳥になりたい。



なんて本気で思っている夢想家な私。


さて、今日もヨガ楽しくいきましょう！！！！



最近肉体が自分のベストです



シワなど増えてきますが、肉体ってまだ維持できていけますね。



自分の健康は自分で管理しましょう



楽しい一日をお過ごしください！！

おはようございます。


気持ちの良いお天気ですね。


今日は『木曜夜ヨガ』です。


運動不足の方も多くいらっしゃると思うので、


少し調整しつつ動きましょうね



今日も楽しみです！！！！



さて、まずは私自主練致します！


皆さんも素敵な一日を！

好きなことをやってみる。



時間は有限。



日々があっという間に過ぎていく中で



気持ちよく毎日を過ごすこと。



気持ちが良くいられる方を選択すること。




そんなことを大切にしています。

おはようございます。



子供とよく裏山へ散策に行きます。



木々の中を歩いているとふと心の中に溜まっていた



ものがでていくような気がします。



『ふ～～～』と息を大きく吐き



空を見上げて、あ～～気持ちいいな。

おはようございます。



本日18時40分～木曜夜ヨガ＠イオンモール多摩平の森



ぜひ一緒に楽しみましょう。



感染予防のため定員30名にて開催しています。


また換気を常時しておりますので、ブランケットや



温かいコートなど持ってきてくださいね。



シャバーサナで役立ちます。




それでは、寒さ等で凝り固まってしまった心身をほぐしにきてください。



ご参加お待ちしております！

おはようございます。



足先に冷えを感じます。



そんなときは足湯をします。



今朝も足湯から一日をスタートです！！！

おはようございます。


今朝も気持ちの良い朝ですね。



今日は日野市内での２クラス。


ヨガ時間楽しんでいきましょう。



長くクラスに通ってくれいる生徒さんの


変化にわくわくします。



たぶん、、本人も気づいていないのかもしれませんが、


動かなかった背骨が少しずつ動くようになって、



体の部位とコミュニケーションがとれるようになり、


ほんの少しの違いなのですが、それでも変化っいいですね。