ZOOMオンラインヨガクラス&オンラインチェアヨガ開催中！セルフケアを学ぶヨガスクール！イオンモール多摩平の森にて木曜夜ヨガ開催中！自立整体ヨガスタジオ凪主宰

コロナウイルスの対応について。


3月1日日曜日、


自立整体ヨガスタジオ凪でのセミプライベートクラスですが、


開催します。


手洗いうがいなどをしてからお部屋にお入りいただきます。


3月3日火曜日の外部クラスですが、


現時点では開催の予定です。


また変更がある可能性もございますが、


開催する方針です。


プライベートレッスンにつきましても同じく開催します。


また、キャンセルは遠慮せずになさってくださいね。

様々なヨガを学んできましたが、古典ヨガで学んだ一つのことが一番

心に残っています。


それは、バイラギヤについて。


やり遂げる決意、強い決意のような意味があるバイラギャ。

ニヤーナヨガの言葉ですが、

この強い決意を何に対して持つか。



さて、何に対して強い決意なのでしょう？？？


この答えが私の中でストンと落ちてきました。


一番心に残っています。


人生で色んなことを理解するよりも、たった一つ心にとどめそれを実行する人生も

楽しいものだと思います。



クラスでみなさんの意見を聞いてみたいと思います。



このブログを読んだ方はぜひ考えてみてくださいね。


ヨガ哲学は人生哲学です。



ぜひ生きる智慧として使っていきましょう！！！


わくわくする話がいっぱいです。



私のヨガの始まりは哲学です。


自宅の寺にあった本を読んでブッダに思いを馳せ、？？？？をもったところから


考えることが始まりました。


楽しいですよ。


哲学も一緒に楽しんでいきましょう！

こんばんは。


4月からプライベート枠などが増えて行く予定でしたが、、


すみません、、5月からとなります。


ちょっとした手違いがあり、整体院で4月いっぱい施術をすることになりました。


なので、自立整体ヨガスタジオ凪でのプライベートレッスンなどは


今まで通りの開催となります。

火曜日15時30分～です。


東部会館のクラスですが、こちらも同じく5月からの開催となります。


度々の変更すみません。


5月からは全力でヨガクラス＆凪でのプライベートレッスンがんばりますよ。

おはようございます(*^^*)


プライベートレッスンですが、


非常に予約が取りづらくなっております。



来月３月の予約は埋まってしまいました。




４月からは水曜日午前午後にプライベートレッスン枠を



設けて行く予定です。



ぜひご利用ください。



また、４月～のスケジュールを組み立てております。



まだ確定していない枠もございます。



クラス開催の希望曜日や時間などありましたら連絡ください。



現在開催しているクラスに関しては、変わらず継続していきます。



日野市や多摩地域をヨガで元気に！！



不調は自分で改善していきましょう！

おはようございます☺


本日の午前クラスお休みです。


１０時～の新町交流センタークラスですが、


施設予約がとれなかったためお休みです。



また来週ご参加お待ちしております。



午後１３時１５分～の落川交流センタークラスは開催です。



ご参加お待ちしております。

こんにちは。


新型コロナウイルスの拡大に伴い



明日２月２３日日曜日～４月２日木曜日までの木曜夜ヨガ＠イオンモール多摩平の森



のクラスが中止になります。




次の木曜夜ヨガは、４月９日木曜日となります。



かなり長く空いてしまいますが、ぜひ自主練習などして


動ける体を維持してくださいませ。



それでは、次４月にクラスでお会いできますことを楽しみにしております

こんばんは。


東部会館のクラスですが、復活します。


隔週での開催となります。


定員が４名ですので、、予約制にしようかと思っています。



このクラスですが、ヨガスタジオ凪と同じようにセミプライベートで



参加された方の症状に合わせてクラスをします。


ですので、すっきり動ければいいという方には向かないかもしれません。


料金は３０００円です。



不調があって自分でその不調を改善していきたい！！


という方はオススメです。



参加人数によって料金や内容目的が異なります。



ぜひ自分の目的のためのクラスをお選びください。



分からないことなど何でもご質問くださいね。



今日も楽しいクラスでしたね。



ヨガって本当楽しい！！！

おはようございます！！



本日は新町交流センター→落川交流センターとクラスです。


新町は生徒募集しています！



暖かくなってきましたので、そろそろ動き出しませんか？



ヨガ体験ぜひいらしてくださいね❤

こんばんは！


4月からのスケジュールを決定しています。


一年お休みを頂いていた東部会館クラス。



木曜午後のクラスとして再開をするかどうか決めかねています。。



ご希望ございますか？？



東部会館クラスは部屋が狭く少人数となります。



4人までの少人数制。。



料金は3000円です。



以前クラスに参加していて、復帰したい！


など声をお聞かせくださいませ。



宜しくおねがいします。

いやあ。。


去年から怒涛の日々となっています。



丸一日休みということがない。



さすがに一年突っ走ってきて、疲れがでました。



喉の調子が悪く年末から治らない。。



どうしてもイオンなど大きな声で話続けることが多いと



この乾燥の中治らないですね～～～。。。。



ようやく1ヶ月かけて元気を取り戻してきました。



去年一年頑張ったな～❤



途中途中体調を崩しながらですが、なんとか乗り切った。



今年は仕事量を調整し、より質の良いクラスを目指します！



１つ１つのクラスを大切にしていきますね。



まだまだ対応できていない方もおりますので、



がんばります。



特に4月からは時間的な余裕ができますので、



より効能を届けられるように！

きゅうりなかったですが、


美味しそうなじゃがいもが手に入ったので、


ポテトサラダにしました！



じゃがいもはストウブの鍋で蒸しましたので、



じゃがいもがほくほくでした



いつもさくっとご飯を作りますが、



ゆっくり時間をかけて料理をするのが好みです。



食事はあまりこだわりはありませんが、



シンプルに素材が活きる食べ方が好きです。



美味しくいただいて元気に過ごしましょ

この前急な休みがありました。


こんなチャンスは滅多にない！！



と大好きなアート鑑賞へ。



いつも気になる展覧会などあるのですが、



なかなかタイミングが合わず行けていなかったです。



平日の休みいいですね～



Bunkamuraにて、フランス映画にアート展など満喫してきました。



創作意欲がむくむくでてしまいます。。。



とっても充実した時間を過ごしました。

おはようございます！


今日は自立整体ヨガスタジオ凪にて２クラスです



ヨガスタジオ凪は、セミプライベートクラスです。



不調自分で改善していきたい方など、



しっかり対応してもらいたいという方はこちらのクラスへ。



寒い朝。


今日もしっかり動いていきましょう！



さて、最近読んでいる本ですが、



トリガーポイントの本。


そしてアナトミートレインの本です。



面白いですね。



このへんの知識は頭にいれていきますよ。

おはようございます！！


本日、日曜ですが、、


『木曜夜ヨガ』ありますよ。



曜日が変わると人数が少なくなる傾向があります。



そんな時はチャンス！



ぜひご参加ください。