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コロナウイルスの対応について。


3月1日日曜日、


自立整体ヨガスタジオ凪でのセミプライベートクラスですが、


開催します。


手洗いうがいなどをしてからお部屋にお入りいただきます。


3月3日火曜日の外部クラスですが、


現時点では開催の予定です。


また変更がある可能性もございますが、


開催する方針です。


プライベートレッスンにつきましても同じく開催します。


また、キャンセルは遠慮せずになさってくださいね。



様々なヨガを学んできましたが、古典ヨガで学んだ一つのことが一番

心に残っています。


それは、バイラギヤについて。


やり遂げる決意、強い決意のような意味があるバイラギャ。

ニヤーナヨガの言葉ですが、

この強い決意を何に対して持つか。



さて、何に対して強い決意なのでしょう???


この答えが私の中でストンと落ちてきました。


一番心に残っています。


人生で色んなことを理解するよりも、たった一つ心にとどめそれを実行する人生も

楽しいものだと思います。



クラスでみなさんの意見を聞いてみたいと思います。



このブログを読んだ方はぜひ考えてみてくださいね。


ヨガ哲学は人生哲学です。



ぜひ生きる智慧として使っていきましょう!!!


わくわくする話がいっぱいです。



私のヨガの始まりは哲学です。


自宅の寺にあった本を読んでブッダに思いを馳せ、????をもったところから


考えることが始まりました。


楽しいですよ。


哲学も一緒に楽しんでいきましょう!



こんばんは。


4月からプライベート枠などが増えて行く予定でしたが、、


すみません、、5月からとなります。


ちょっとした手違いがあり、整体院で4月いっぱい施術をすることになりました。


なので、自立整体ヨガスタジオ凪でのプライベートレッスンなどは


今まで通りの開催となります。

火曜日15時30分~です。


東部会館のクラスですが、こちらも同じく5月からの開催となります。


度々の変更すみません。


5月からは全力でヨガクラス&凪でのプライベートレッスンがんばりますよ。



おはようございます(*^^*)


プライベートレッスンですが、


非常に予約が取りづらくなっております。



来月3月の予約は埋まってしまいました。




4月からは水曜日午前午後にプライベートレッスン枠を



設けて行く予定です。



ぜひご利用ください。



また、4月~のスケジュールを組み立てております。



まだ確定していない枠もございます。



クラス開催の希望曜日や時間などありましたら連絡ください。



現在開催しているクラスに関しては、変わらず継続していきます。



日野市や多摩地域をヨガで元気に!!



不調は自分で改善していきましょう!


おはようございます☺


本日の午前クラスお休みです。


10時~の新町交流センタークラスですが、


施設予約がとれなかったためお休みです。



また来週ご参加お待ちしております。



午後13時15分~の落川交流センタークラスは開催です。



ご参加お待ちしております。



こんにちは。


新型コロナウイルスの拡大に伴い



明日2月23日日曜日~4月2日木曜日までの木曜夜ヨガ@イオンモール多摩平の森



のクラスが中止になります。




次の木曜夜ヨガは、4月9日木曜日となります。



かなり長く空いてしまいますが、ぜひ自主練習などして


動ける体を維持してくださいませ。



それでは、次4月にクラスでお会いできますことを楽しみにしております



こんばんは。


東部会館のクラスですが、復活します。


隔週での開催となります。


定員が4名ですので、、予約制にしようかと思っています。



このクラスですが、ヨガスタジオ凪と同じようにセミプライベートで



参加された方の症状に合わせてクラスをします。


ですので、すっきり動ければいいという方には向かないかもしれません。


料金は3000円です。



不調があって自分でその不調を改善していきたい!!


という方はオススメです。



参加人数によって料金や内容目的が異なります。



ぜひ自分の目的のためのクラスをお選びください。



分からないことなど何でもご質問くださいね。



今日も楽しいクラスでしたね。



ヨガって本当楽しい!!!

本日は

2020年02月18日


おはようございます!!



本日は新町交流センター→落川交流センターとクラスです。


新町は生徒募集しています!



暖かくなってきましたので、そろそろ動き出しませんか?



ヨガ体験ぜひいらしてくださいね❤

東部会館クラス?

2020年02月11日


こんばんは!


4月からのスケジュールを決定しています。


一年お休みを頂いていた東部会館クラス。



木曜午後のクラスとして再開をするかどうか決めかねています。。



ご希望ございますか??



東部会館クラスは部屋が狭く少人数となります。



4人までの少人数制。。



料金は3000円です。



以前クラスに参加していて、復帰したい!


など声をお聞かせくださいませ。



宜しくおねがいします。

休み

2020年02月10日


いやあ。。


去年から怒涛の日々となっています。



丸一日休みということがない。



さすがに一年突っ走ってきて、疲れがでました。



喉の調子が悪く年末から治らない。。



どうしてもイオンなど大きな声で話続けることが多いと



この乾燥の中治らないですね~~~。。。。



ようやく1ヶ月かけて元気を取り戻してきました。



去年一年頑張ったな~❤



途中途中体調を崩しながらですが、なんとか乗り切った。



今年は仕事量を調整し、より質の良いクラスを目指します!



1つ1つのクラスを大切にしていきますね。



まだまだ対応できていない方もおりますので、



がんばります。



特に4月からは時間的な余裕ができますので、



より効能を届けられるように!

ポテトサラダ

2020年02月09日


きゅうりなかったですが、


美味しそうなじゃがいもが手に入ったので、


ポテトサラダにしました!



じゃがいもはストウブの鍋で蒸しましたので、



じゃがいもがほくほくでした



いつもさくっとご飯を作りますが、



ゆっくり時間をかけて料理をするのが好みです。



食事はあまりこだわりはありませんが、



シンプルに素材が活きる食べ方が好きです。



美味しくいただいて元気に過ごしましょ

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いつぶりか、、

2020年02月09日


この前急な休みがありました。


こんなチャンスは滅多にない!!



と大好きなアート鑑賞へ。



いつも気になる展覧会などあるのですが、



なかなかタイミングが合わず行けていなかったです。



平日の休みいいですね~



Bunkamuraにて、フランス映画にアート展など満喫してきました。



創作意欲がむくむくでてしまいます。。。



とっても充実した時間を過ごしました。



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おはようございます!


今日は自立整体ヨガスタジオ凪にて2クラスです



ヨガスタジオ凪は、セミプライベートクラスです。



不調自分で改善していきたい方など、



しっかり対応してもらいたいという方はこちらのクラスへ。



寒い朝。


今日もしっかり動いていきましょう!



さて、最近読んでいる本ですが、



トリガーポイントの本。


そしてアナトミートレインの本です。



面白いですね。



このへんの知識は頭にいれていきますよ。



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おはようございます!!


本日、日曜ですが、、


『木曜夜ヨガ』ありますよ。



曜日が変わると人数が少なくなる傾向があります。



そんな時はチャンス!



ぜひご参加ください。