東京都日野市・多摩地区等で活動するヨガインストラクターのゆかりです。イオンモール多摩平の森にて木曜夜ヨガ開催中！京王線南平駅自立整体ヨガスタジオ凪主催！百草園駅＆日野駅＆西国国分寺駅にてクラス開催中！

またまた遅くなりました～～


3月の自立整体ヨガスタジオ凪ですが、


スケジュールあげました。



予約できます！！！



ご予約お待ちしております！！

こんばんは。


３月のスケジュール公開しています。


凪クラス予約できます。



２月のプライベートの枠は満席です。



ご希望の方は３月にご予約ください。



凪でお会いできることを楽しみにしております！！！

昨年の暮に受験したスポーツ医学検定ですが、

無事に2級アドバンス合格しました！


スポーツ医学検定とは、以下のような資格です。

一般の人を対象にした、身体のことやスポーツによるケガの知識を問う検定試験です。スポーツのケガを減らし、安全なスポーツ環境を作るために、スポーツ医学の知識（身体やケガの知識）を、スポーツ現場にいる方々に広めることを目的として作られました。
本検定で得られた知識を、①ケガの予防、②ケガからの競技復帰、③競技力の向上、に活かせます。

■2級（アドバンス）

身体やスポーツのケガのより詳しくより広い知識が問われます。スポーツを指導する人はここを目指しましょう。（こんな方におすすめ：スポーツ指導者、部活の顧問、スポーツ系/体育系の学生）


ヨガクラスでは、スポーツをしていて痛めた方も多くいらっしゃいます。

皆さんの障害をある程度知っている必要があると感じていました。


その都度分からないものは調べるのですが、それでもベーシックなスポーツ障害は


頭に入っていたほうがいいということで。


受験しました。


無事に合格しました。


これからも様々勉強して、クラスに活かせるようにしたいです。

もう少し時間を作り学びたいことがあります。



がんばりますね☺

こんばんは。


２月のプライベートレッスンがぼちぼち埋まってきています。



２月中にご予約されたい方はお早めに！！




あっという間に時間が過ぎていく毎日。



今日もとてもいい刺激がありました。



整体で８５歳の方を週２回担当していますが、



その方から色々と学ばせてもらっています。



ふらふらせずに歩けるようになりたいという希望があり



施術にヨガとにやらせてもらっています。





人生とは？


と考えてしまいます。



いつも素晴らしい縁に恵まれています。


ありがたいですね☺

こんばんは。


年末から喉の調子が悪いのですが、


どうしても話す仕事なので、なかなか治りません。



休みの日に話さずにいようと思っていたのですが、



色々と打ち合わせが入り、結局一日話してる！！



最近人と会う機会が増え、ミーティングばかり。



ちょっと喉を休めたいと思うこの頃。。。。



整体が続きます！



頑張っていきますよん。

おはようござます。


昨夜は木曜夜ヨガ＠イオンモール多摩平の森でした。



久しぶりに娘が手伝ってくれて、2人で受付をしました。



参加人数が少なかったので、皆さんに何がしたいかの



リクエストをとりスタート！



木曜夜ヨガクラス、今年は基本に返ります。



基本が大切！！！



急がずゆっくり一歩ずつ進んでいきましょう。



今週木曜はおやすみです。



また30日にお会いしましょう☺

おはようございます。


昨日は初雪でしたね。


大人になっても雪が降ってくるとわくわくします！



今日は11時～、14時30分～の自立整体ヨガスタジオ凪でヨガクラス。



19時～イオンモール多摩平の森にて『木曜夜ヨガ』です。



日曜開催の木曜夜ヨガ！



今年のヨガクラスですが、まずは緩めることからスタートしています。



ヨガ初めての方も参加しやすくなっていますので、ぜひご参加ください！


日野でヨガクラスを始めて10年が経ちました。



こうして変わらず参加してくれる方がいることに日々感謝をしつつ



今年もクラスでできることを増やしていきますよ。

明日のレインボーヨガですが、


雪の予報ですので中止します。


ご参加予定だった方、振替のクラスを致しますので、


ぜひそちらにご参加ください。

おはようございます。


現在日野市内で参加できるヨガクラスは、


火曜日午前１０時～の新町交流センタークラスとなります。


午後のクラスは満員ですので、


参加希望の方は午前のクラスへお越しください。



また、木曜夜ヨガ＠イオンモール多摩平の森、


南平のヨガスタジオ凪はご参加いただけます。



ぜひご参加ください。

こんにちは。


腰痛WSご参加いただきありがとうございました。



とっても楽しかったです❤



私のやりたいことと生徒さんの学びたいことがマッチしていました。



少人数なので、ざっくばらんに好きに聞きたいことを質問できます。



ビフォーアフターの体の感覚の違いも体験できたようで



良かったです。



これからセルフケア頑張っていきましょう！！



このWSですが、参加した皆さんはいつでもクラスでやったワークのこと等


質問できます。


そして、状態もクラスにて確認させていただきます。


フォローも万全ですよ。



ご参加ありがとうございました。

今日は整体院での施術でした。


できることが増えていくのは面白いですね。


また、分からなかったことが分かるようになっていく


のもとっても楽しいです。



もちろん、もちろん、


まだまだ分からないことが沢山❤



またそこが楽しくもあるわけです。



人と触れる職業。



本当に毎日ドラマがあります。



人の人生に関わる仕事。



日々謙虚に、そして自分の心に正直に生きていきます！！

40歳を超えておりますが、


20代の頃よりも元気です。


この状態をできるだけ長く維持していきたいと思っています。



整体院で働き始め体への負担は増えました。


ですが、セルフメンテナンスで乗り越えてます。



肩こりや腰痛などもなく、



痛み止めなどの薬を持ち歩くこともなく、



日々わくわくしています。



やりたいな～と思うことをやり、


勉強して分かることが少しずつ増え、


ちょっとずつ成長してることが実感できる日々。



満足！！！！

こんにちは。


今日からヨガクラススタートです。



ヨガスタジオ凪のHPを編集しました。


今までの表示ではなく、参加人数によって


クラス分けをしました。


自分の目的に合わせたクラスにご参加ください。



プライベートレッスン～大人数まであります。



しっかりみてもらいたい、しっかり直したい。


そんな方はぜひ少人数のクラスへご参加ください。



新年皆様にお会いできることを楽しみにしております。

おはようございます


今日から仕事がスタートします。


明日からのクラスに向けて準備しますよ！



明日の参加メンバーに合わせて何をしようかな～と



考えることは楽しいです。



今日から完全始動。



今年も楽しく日々穏やかに！



11日腰痛WS開催です。


自分でできる腰痛対策。


セルフ整体をお伝えします。



長引く腰痛の方、ぜひお越しください。

明けましておめでとうございます！！


今年もどうぞ宜しくおねがいします



健康の大切さを実感した昨年。



今年も元気にクラスや整体していきますよ。



一緒に楽しい時間を共有していきましょう


１月クラススタートは５日日曜日の自立整体ヨガスタジオ凪です。



お会いできることを楽しみにしております。