本日 320 人 - 昨日 400 人 - 累計 256760 人

組体操

2018年09月29日


小雨の降る中、運動会が行われました。


午前中に見どころのプログラムをもってきて、


あとは後日開催。



娘の80m走をみて、ソーラン節をみて、



高学年の組体操。



とっても充実した見ごたえのある内容でした。



80m走では、一等でゴールすると思いきや、、、


ゴール目前で少し躊躇しスピードが落ち、



そのまま2人に抜かれ3位でゴール。



家に帰ってきた娘に尋ねると、一緒に走った友達が一位をとりたいと


言っていたから。。


という答え。



1位は目立つし。



なんてことも言っている。



1位、とろうよ!


と声をかけました。



息子もですが、うまくなろう!とか、より頑張ろう!


とか、そういった向上心というもの、闘争心というものが薄いように思います。


教育なのか、それか持って産まれた資質なのか。



人に譲ることをします。



なにか本当に欲しいものがでたら、叶えたいことがでたらその時


頑張るのでしょうか?



ただ、譲り慣れると良くないな。と思います。




自分が!と積極性を持ってもらいたい。





組体操、いつ見ても感動です。


頑張っている姿は胸を打ちます。

運動会

2018年09月29日


おはようございます!


本日運動会。



やるか?やらないか?



判断が難しいなか、お昼までの開催となりました。



お弁当はいらなくなったので、朝ごはんがお弁当の材料で作った



ちょっと豪華な朝食。



そして、本日のデイサービスクラスは代行です。


たまに違うイントラにみてもらうといい刺激になることと思います。



きっと私が見落としているものを見つけてくれる。




庭にはいつもと違う薄い紫の朝顔咲いてました。

スポーツ観戦

2018年09月28日
本日バスケB2リーグ開幕戦をみてきました。


子供も誘ったのですが、どうやら見るより自分がやることのほうが


好きみたいで、嫌だと断られました。



なので、一人試合観戦へ



相手チームのガードうまかったです。


あと、相手のチームにとっても大きな人がいて、


その人がトレインズのせんしゅがシュートにいくと


上でブロックしてしまうのです。


背が高いって、う~~む。



トレインズのシュートが入らなかったです。




ので、、結果は初戦黒星でした。



まあ、勝つときもあるし負けるときもある。


ですが、なんだかリズムに乗れずに終わった感じで、もったいなかったです。



私は良く理解はしておりませんが、少し冷静に分析。


自分がいたらどうするだろう?



なんて、素人ながら俯瞰してみせてもらいました。


バスケの試合を見るのは好きです。


高校時代少しの間ですが、バスケのマネージャーをやっておりました。


見るの楽しいです。



今になって自分が動きたくなってしまい、頑張って走っております。



やりたいな~と思ったら、臆せずやってみます。



息子には朝走りにいったほうがいい。


と勧められております。



。。。




おはようございます。



さっぶいです。



靴下に上着の出番。



水シャワーが冷たくなってきました。



足の温度が戻ってきません。



こうやって季節が変わっていくのを体験できる日本。



かけがえのないものです。




毎年のことですが、毎年違って、毎年わくわくします。



さて、今日はイオンモール多摩平の森にて「木曜夜ヨガ」



最近は基礎からしっかりのクラスです。



どなたでも参加できます。


家族でぜひスポーツの秋。



ヨガをしませんか?



今日は寒いので、、、マットなしで動きましょか??(笑)





さて、今日も楽しんでいきましょう!


来月のレインボーヨガは10月20日土曜日です!!
ぜひ~~

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おはようございます!!



今日でJEUGIAカルチャースクール多摩センターのクラスが



終了です。




友人から引き継いだクラス。



何年前かな?



2年位かな。


そのクラスが今日で終わり。



様々なことを整理しております。



NPOのことなどであまりに多忙で手付かずになっていたことを



整理する時のようです。



このPCもデータがつまり過ぎていて、重くなってきました。



そろそろ整理してあげないと。



FB開くと止まります。



詰め込みすぎたものを選別して、いらないものを捨てていかなくちゃ。




今朝明け方ふと気付くと娘が私の布団の中にいました。



暖かいですね。



子供って。



目覚ましを止め、娘とぬくぬくしていると、すっかり寝坊。



さて、今日の最後のクラス。



何をするかな。



やり残しがないように考えます!

基準

2018年09月25日



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おはようございます。



本日は新町交流センター&落川交流センターでヨガクラスです。



今日も庭に素敵な朝顔が咲いておりました。


時期をずらして植えているので、長い期間楽しめます。



薄い儚げな色合いが好き。



帰宅の頃にはしぼんでしまっています。



しぼんだ姿も可愛いですよね。




さて、クラスでは腰痛が治ったのにまたちょっと、、、、



という方が数名。



今日も心身軽くしていきましょう~


そうそう、タイトルが「基準」ですが、


基準について書こうと思っていたのですが、


話がずれてしまった。


基準でがちがちに固めず、自由にいきましょう!!


腰痛もそれで治る!?



かもしれませんよ。



こうでなくちゃならない。



それが心を固くしていく原因の一つとされています。



いいお母さんでなくてはならない。


いい妻でなくてはならない。


こうあるべきだ。



自分の思い通りになるものなんてなし。



なのです。


外から見たら人のことが羨ましく思えることもあるでしょう。


でも、心の中はわかりませんよ。



人を見ず、自分の人生を楽しんでいきましょう!


自分の人生を生きよ。



と何人もの先人が言葉を変え言っております。

変化の時期

2018年09月23日
ちょっと長いです。。。。



ここ3年位


休みなく働いてきました。



スマイルヨガプロジェクトからスタートしてNPO法人VYSYOGIの代表、



自分の主催するクラス、



ワナカムヨガスクールの手伝いと



あれ?休んだのいつだっけ?



と週に1回半日休みがあるかないか、



九州、関西と飛び回り。



休みのはずの日に打ち合わせが入り、、


このままいくとまずい。



去年からそう感じ始め、優先したいもの、そして無理なもの、


全部は完璧にできない。



その中で何かを手放す時期でした。




今年の始めに法人の代表を降りることを決断しました。




引き継ぎなど色々として、、、、



最近ようやく落ち着いてきました。


ふと息をつく時間って必要だと思うのです。


朝起きてまずにPCに向かって、ご飯を食べながらPC<



料理をしながら電話打ち合わせ。



そんな日常。



移動中の電車の中でもずっと作業。



疲弊してしまいました。


代表として立ち上げからやりましたが、



本当に事務仕事に向いていないのでしょうね



何度修正があり都庁に足を運んだか。。


担当の方もあきれたことでしょう。



法人は6月26日で一年。


そして、2年目を走っています。



法人の代表の仕事は多岐に渡りますが、時間がない。、、を言い訳に


結構手付かずに残ってしまいました。


HPを作成し、法人案内、メール環境に、経理、ブランディングと


やることだらけ。



さすがにボランティアの時間が長くなりすぎ、、、



自分の仕事であるイントラ業や育児に支障をきたしておりました。



ですので、すぱっと一つ手放し。



時間を確保。



自分の練習の時間、そしてクラスのための時間。


子供のための時間。


基本的なことをする時間を作ることを決心。



以前からやりたくて、、、、でも時間がなくって、、、


できなかったことを楽しむ時間ももてています。


身動きがとれなくなっていたここ何年。



全てが中途半端になってしまっていたのがきつかったです。




昨夜は子供と夜の散歩へ。


秋を感じる一時でした



最近始めたバスケも楽しいです!


本当、一緒にやる人にとっては迷惑な話ですが、全くの素人。


バスケやったことないですが、、ド素人なりに頑張ってます。


すっごい劣等感。


ですが、それもまた楽しんでます!



それにしても走れないですね~~~



ほっとする時間、ありがたいことにもてております。



何もしない時間大切です。



何もしない時間、ぜひもってみてくださいね。


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レインボーヨガ~ハンディキャップのある子供達と一緒に~
おはようございます!!


昨日は、レインボーヨガでした。

ハンディキャップのある子どもたちと一緒にヨガ時間。


いつもアシスタントを務めてくれるまー君。


なんだかすっかり逞しくなりました。


クラスの雰囲気が良くなるように気を使ってくれます。


ハンデキャップがあるなんて思えない。



他の子供達もクラスに慣れてきて、バランスがとれるようになってきました。



成長が見えるのは嬉しいです。




そして、今回ヨガクラスを担当している児童養護施設の子供が参加


してくれました!!!


とっても嬉しい!!


施設の子供たちは、18歳で施設をでて自立しなければなりません。


打たれ弱いままではなかなか社会で生きていくのは大変。


ストレスで頭痛を抱えたり、お腹が痛くなってしまう、、、、


そんな体の不調を少しでも自分で軽減していけたらいいな。


そして、知らない方との交流を通して得られるものがあればな。


私から何かを学ぶのではなく、多くの人と触れ合う場所として


架け橋になれればいいな。


そんな意味も込めて、レインボーヨガ!


楽しんでます!

2018年09月21日


    
毒素  排泄物  感情  思考 異性  金銭  仕事    




何を自分の中に溜めたいですか?



何も溜めたくないですか?



心にスペースを作りましょう。


色々と溜まったものを流していくために。


まずは、流して。


そのさきは留めない。


軽い心で日々を!!

家族

2018年09月18日

おはようございます。


社会の一番小さい単位が家族と言われております。


ヨガでは自分以外を社会と呼び、自分のことよりも社会のために動く、



他人のために活動するのが良しとされている。



まず、社会の始まりである家族。


その家族をより元気にしませんか?


家族は平和ですか?



家族が平和なら、その平和は広がっていきます。


ファミリーヨガ、9月22日土曜日、今週土曜日ぜひ家族でご参加ください。


パパさんの参加大歓迎です!


運動不足を解消してください。


1家族2000円です。


とっても参加しやすい料金!


結構動きます!!!


自分の健康、そして家族の健康を考えて、運動始めましょう!

お申込みは以下から~~

https://reserva.be/smileyoga


レインボーWEB


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市内の児童養護施設にボランティアでヨガクラスをしています。


ヨガで子どもたちがより元気になってくれるといいな~


そんな思いから



一年続けてきて、参加してくれている子供にも変化がでています。


クラスの途中でよくいなくなってしまう子が


戻ってきて最後までクラスを受けることができるようになってきました。


そういった変化が嬉しいです。


本当に少しの時間しか共有しておりませんが、


その中で見える変化はどきっとします。


そう、だからヨガを教えることをやめられないのでしょうね。


ふと、私がヨガを伝えるのは早いとか、、頭をよぎることもありますが、


こうやって多くの出会いの中、皆さんに支えられております。


暴力がなく、笑顔が増えるといいな。


こんにちは!


今日も清々しいですね。


なんともうきうきします。



さて、来週22日土曜


私のもっともチカラを入れているクラス


「レインボーヨガ」ハンディキャップのある子どもたちと一緒に



開催です。



予約は予約サイトより受け付けています。


気持ちの良い秋。



家族でヨガしませんか?


家族何名でも2000円と随分お得な料金です!!



家族で一緒に体を動かしたのはいつですか?


家族の再生がテーマのこのクラス。



素晴らしい時間にしていきますよ!


只今メニュー考えています。



笑えて、ちょっときつくって、


そして、すっきり晴れやかな心でお帰りいただけます。



ぜひおじいちゃんおばあちゃんも誘って、家族総出でいらしてください!


素敵なレインボーヨガスタッフがお待ちしております。



詳細
日時 9月22日土曜日13時半~

場所 イオンモール多摩平の森

持ち物 ヨガマットもしくはバスタオル、飲み物


料金 1家族2000円

ご予約は以下から~
レインボーヨガ


レインボーWEB

気持ちがいい~

2018年09月12日


おはようございます。


今日も気持ちがいい!



秋の風。



満喫しよう~~~❤



おはようございます!!


本日の新町クラスは、日野市中央公民館です!


日野駅から5-10分位です。



このクラスですが、不調改善をメインにゆっくりと進めております。



ヨガ初心者歓迎のクラスです。


お気軽に体験にいらしてくださいね!



結局、自分の心も体も全部自分で整えていく必要があるのです。


ヨガはそのツールとして最高だと思っております!!!


心は穏やかで、、


体は軽く、


日々が美しくありますように。



おはようございます!!!


できるだけ何か毎日書きたいな~~~


と思っているのですが、なかなか。。



さて、本日は打ち合わせでございます。


新宿へ。



打合せですが、なが~~~くなるんですよね。


女だらけですので、話がずれることが良くあり、、



さくっと議題を終えたいと思っております。


というのも、今日は夜まで打ち合わせというわけにはいかず、


予定がその後にありますので、、



話がそれないように、しっかり打ち合わせしてきます。



9月22日レインボーヨガ!!!!


イオンモール多摩平の森にて開催です!!!



準備の打ち合わせ頑張ってきます。



ハンディキャップのある方もない方も家族の健康をヨガで維持していきませんか?


子供と一緒に体を動かして楽しみましょう!!!


プログラムも毎回毎回熟慮です。


このクラスにかける時間はすごいです。


ボランティクラスですが、かなりの時間を費やしておりますよ❤


家族が社会の始まりです。


家族が幸せでありますように!



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昨日至誠大空の家の地域交流会に参加してまいりました。


家のご飯よりも美味しいものを頂戴し、


とっても満腹なお腹で帰ってきました。


楽しい時間となりました。





子どもたちとも話ができ、また少しずつヨガが日常になり、


体調改善できるように役立てばいいな~~

感覚

2018年09月02日


おはようございます。


クラス内でよく感覚があまりない人に出会います。


なので、どこを使っているか?


どこに効いているか?


などがわからない。



昨日の八王子デイサービスでの不調改善クラスにて、



脳梗塞で半身麻痺が残る方に、足の感覚が戻ってきた。


と報告を受けました。



毎週1回ですが、ヨガをさせてもらっていて、痛い思いも多い中


頑張ってきた成果だと思います。



よく!よく!頑張りました。


まだまだ良くなる可能性を秘めています。


通常クラスの方でも、何年も感覚がなかった方が戻ってきています。



少しずつですが続けていくことで変化があります。


頑張ってまいりましょう。


日野駅近くの新町交流センター、日野中央公民館でのクラス。


人数空きがありますので、ぜひ体験きてくださいね。


少人数ですので、ゆっくりと進めていっています。



弱いところを強くしてバランスとっていきましょう!



おっはようございます!!





本日もデイサービスにて不調改善特別クラスをしてきます。



本当に本当に毎回勝負なこのクラス。



少し背を伸ばしただけで腰が痛くて伸ばせない。



だとか、、、両足おしりの痺れがある方とか、



毎回色々な症状の方がいらっしゃいます。



気を引き締めて今日も一瞬一瞬できることをさせていただきます。



長く続けられる人が増えるといいな。



本日スケジュールがかなりハードです。



9時~21時まで移動を続けながら走ります!



では、楽しんでいきましょう!