ZOOMオンラインヨガクラス&オンラインチェアヨガ開催中！セルフケアを学ぶヨガスクール！イオンモール多摩平の森にて木曜夜ヨガ開催中！自立整体ヨガスタジオ凪主宰

デーサービスにて特別不調改善クラスを担当しております！！


かなり、かなり、


身が引き締まるクラスです。



薬の影響で背骨がすぐ骨折してしまう方。

ちょっと捻ったら骨折してしまって、、

コスセットが手放せない。寝る時も怖くてコスセットをつけていると。


何度も繰りかえす骨折。薬の影響ですが、薬を飲まないと他の臓器に差し支える。


様々な不調があり、でも、前向き！！！


自分が動くのです。


自分で良くしていくのです！


いつもお伝えしておりますが、私は何もしないのです。


実践するのは自分！


良くなるかどうかは自分にかかっています。


とっても熱心に頑張る皆さん。



その気持になんとか応えていきたい。


少しでも痛みと不安から抜け、


日々をわくわく過ごしていただきたいです。


私にできることは少ないかもしれませんが、できることを♥

こんにちは！！


本日の午後クラスですが、キャンセルがでております♥


キャンセル待ちで入れなかった方、ぜひぜひ～～



爽やかな日。


ヨガで心身を整えてまいりましょう～


ヨガスタジオ凪
日野市南平駅徒歩１０分
北野街道口バス停１分

お待ちしております♥

７５分だったクラス時間を９０分に致しました。


今までスタジオ凪に足を運ばれた方はご存知かと思いますが、、、


２時間のクラスになることが度々。


すっかりWSのような時間になっております。


なので、９０分に統一しました。


外部のヨガクラスも全部９０分です。



９０分あると哲学からワーク、シャバーサナまでしっかりとれます。


何故７５分にしたのか、そこが疑問ですね（笑）


気軽に来てもらいたいと思ったのですが、、


終わるはずもなく。



熱の入ったクラス展開中。


それぞれがより健康な状態に近づけますように！

こんにちは。


いつもブログチェックありがとうございます。


ヨガスタジオ凪　＠日野市南平ですが、、


日曜日クラスの人気が高いです。


できるだけ参加されたい日は早めにご予約ください。


また、早く満席になりましたらクラスを増やすことも考えております。


ぜひ、ご連絡くださいね。


ヨガスタジオ凪、皆さんと共に育てて参りたく思っております。


忌憚なく意見くださいませ。



今日もご参加いただきありがとうございました。


下の写真は、イオンモール多摩平の森にて開催したファミリーヨガのものです。


とっても有意義な時間となりました。


来月も開催しますよ。


ぜひ、ご家族でいらしてくださいませ。


スマイルヨガプロジェクト

おはようございます！


バラがキレイです。



植物がいきいきとしてくる季節。



エネルギーを感じます。


今日も素晴らしい１日にしていきましょう♥

おはようございます！


爽やかな朝。



６月のスケジュールをいれました。


自分メンテナンスとしてヨガを！！



初めてヨガをする方も安心して参加ください。


少人数で丁寧に進みます。



急がず怠けず参りましょう～～♥

おはようございます。


雨予報でしたが、明るくなってきましたね。


ヨガスタジオ凪ですが、日野市南平にオープンして数週間が過ぎました。


名前の由来は夕凪、朝凪の凪。


別の意味もあるのですが、それはまたの機会に。


風が均衡になり、お互いの特徴を消し、力が同じになり、



波立たない状態。



静かな状態。



その均衡のとれた状態、心が穏やかであることを求めて。



それぞれが自分の体と心と向き合う場所です。


焦らずじっくりと不調を改善できるように！


痛みの原因を取り除けるように手助けできればと思っております。


自分の健康は自分で維持していく。


ヨガは万能の薬。



どんな方にもじわじわ効いてきます。



今日も素晴らしい時間を一緒に過ごしていきましょう！！

本日午前中のクラスですが、

９０分でたった２つのワークをやりました。


でも、でも、



たった２つ。

２つも！！！！



この２つができれば、腰痛しらずの２つ！！！


できないことができること。


今までやってこなかったことをすること。



気づきの連続のヨガクラス。


参加してくださいました方よりも私が満足度高いクラスでした。



うん、素晴らしいクラスでした！


自画自賛。



９０分かけて２つをマスターする。


すっごく贅沢だと思いませんか？


その時集まった方の状況によってクラスは進みます。



必要なことを必要な時に！！！


ぜひ、お気軽に足をお運びくださいね。



できないを楽しむクラスですよ！

おっはようございます！！


ヨガスタジオ凪ナギ


日野市南平にオープンしました。



一人一人に寄り添った温かいクラス！


症状に合わせてクラスが進みます。


緩やかな時間が流れます。



4月中はかなりお得です。


ぜひ、いらしてくださいね。


本来の美しさや健康を！！！

庭にモッコウバラが咲きました。


黄色のモッコウバラ。


今頃ターシャ・チューダーのようなガーデニングを楽しむ生活を送っている


予定だったのですが、



こうして都内でヨガを伝えております。


出会う人がより健康になっていただけたら嬉しいです！


全然わからないことばかりですが、こうやって多くの方に支えられ


クラスをすることができます。


ありがとうございます。



今日はスタジオ凪での初レッスン。


ふと気づくと2時間になっておりましたが、オープニングにいらして


くださいまして、ありがとうございます。



私も楽しい時間となりました。


一期一会の瞬間。


今日という日がありがたいです。


これからイオンにて木曜夜ヨガ！


こちらも素晴らしい時間としていきましょう。

おっはようございます！


今日は午前中が空いておりますが、


子供の勉強をみています。



親の子供にかける時間によって学力が変化するのかな～


と感じる今日このごろ。



しかし、もちろん子供の資質によるところは大きいと思うのですが、



うちの子供達は自主的になどやるはずもなく、、、


朝気づくといない。


晩ごはんまで帰ってこない。


放っておくと、まああ、楽しそうだ。


とってもいいことであるのですが、、、


中学生になりますので、、


小学生のときの『できない』という成績表のところは


できるようになっておかないと、中学で全く分からない。


となってすまうのでは？


すると、、、今後も？？？？？が続く時間が増えていくと思われ、、



ということで！


時間があるときは、子供の勉強をみるようにしております。



家で勉強の習慣をつける。


少し遅れましたが、これからつけていってもらいましょう！


今やることは今！！！！

おはようございます！！！


本日は

１０時～　日野宿交流館（新選組の資料館内）日野駅徒歩８分ほど
　　　　　３階の会議室です！
　　　　　日野市日野本町7-5-6
　　　　　http://makoto.shinsenhino.com/archives/place/050403113127.php


１３時１５分～　落川交流センター（百草園駅徒歩７分）素敵な庭の施設　
　　　　　　　　２階の洋室　　　　東京都日野市落川１４００
　　　　　　　
　　　　　　　　http://www.kousha.jp/_kouryu/center5/index.html


でヨガクラスです♥



なんだか急に暖かくなり、スキップしたいです



今週のテーマは、ビアガラアサナでいきましょう！


虎になるヨガ時間！


楽しんでいきましょう！！


百草園駅徒歩７分の落川交流センターは満員です。


ご参加は日野駅の新選組の交流館に～～

おはようございます！


庭に咲きましたよ。




荒れ放題だった庭を手入れしました。


スタジオが今週オープンします。


手違いで、、８日日曜日オープンの予定が木曜日になってます。


ぜひ、キャンペーン期間中の４月に体験にお越しくださいね。


お待ちしています♥

４月！


今日はプライベートクラスで新宿へ。


この前、新宿御苑に初めて桜を見に行ったのですが、


ものすごい行列で、、、、


結局たどり着けず、、、


いやあ。


凄い人でした。


御苑の外に咲いている桜を楽しみました。


桜もそろそろ散ってきていますね。


そうそう、今日のMTですが、どうやら外でやるようですので、


楽しみです♥


素晴らしい１日を！！！！