東京都日野市・多摩地区等で活動するヨガインストラクターのゆかりです。イオンモール多摩平の森にて木曜夜ヨガ開催中！京王線南平駅自立整体ヨガスタジオ凪主催！百草園駅＆日野駅＆西国国分寺駅にてクラス開催中！

デーサービスにて特別不調改善クラスを担当しております！！


かなり、かなり、


身が引き締まるクラスです。



薬の影響で背骨がすぐ骨折してしまう方。

ちょっと捻ったら骨折してしまって、、

コスセットが手放せない。寝る時も怖くてコスセットをつけていると。


何度も繰りかえす骨折。薬の影響ですが、薬を飲まないと他の臓器に差し支える。


様々な不調があり、でも、前向き！！！


自分が動くのです。


自分で良くしていくのです！


いつもお伝えしておりますが、私は何もしないのです。


実践するのは自分！


良くなるかどうかは自分にかかっています。


とっても熱心に頑張る皆さん。



その気持になんとか応えていきたい。


少しでも痛みと不安から抜け、


日々をわくわく過ごしていただきたいです。


私にできることは少ないかもしれませんが、できることを♥

こんにちは！！


本日の午後クラスですが、キャンセルがでております♥


キャンセル待ちで入れなかった方、ぜひぜひ～～



爽やかな日。


ヨガで心身を整えてまいりましょう～


ヨガスタジオ凪
日野市南平駅徒歩１０分
北野街道口バス停１分

お待ちしております♥

７５分だったクラス時間を９０分に致しました。


今までスタジオ凪に足を運ばれた方はご存知かと思いますが、、、


２時間のクラスになることが度々。


すっかりWSのような時間になっております。


なので、９０分に統一しました。


外部のヨガクラスも全部９０分です。



９０分あると哲学からワーク、シャバーサナまでしっかりとれます。


何故７５分にしたのか、そこが疑問ですね（笑）


気軽に来てもらいたいと思ったのですが、、


終わるはずもなく。



熱の入ったクラス展開中。


それぞれがより健康な状態に近づけますように！

おはようございます！！


今日も素敵な朝ですね。


さて、日野市南平駅徒歩１０分　ヨガスタジオ凪


本日２クラスです。


ぜひお越し下さい。


４月＆５月中はキャンペーン中ですので、特典あり！！


この機会に体験に来てくださいね。


ヨガ初めての方でもセミプラーイベートにてクラスをしておりますので、


ご安心を



庭に紫蘭が咲いています。


キレイです。


朝顔の芽がでてきていていますが、新芽を何者かに食べられてしまってます。

こんにちは。


いつもブログチェックありがとうございます。


ヨガスタジオ凪　＠日野市南平ですが、、


日曜日クラスの人気が高いです。


できるだけ参加されたい日は早めにご予約ください。


また、早く満席になりましたらクラスを増やすことも考えております。


ぜひ、ご連絡くださいね。


ヨガスタジオ凪、皆さんと共に育てて参りたく思っております。


忌憚なく意見くださいませ。



今日もご参加いただきありがとうございました。


下の写真は、イオンモール多摩平の森にて開催したファミリーヨガのものです。


とっても有意義な時間となりました。


来月も開催しますよ。


ぜひ、ご家族でいらしてくださいませ。


スマイルヨガプロジェクト

おはようございます！


バラがキレイです。



植物がいきいきとしてくる季節。



エネルギーを感じます。


今日も素晴らしい１日にしていきましょう♥

おはようございます！


爽やかな朝。



６月のスケジュールをいれました。


自分メンテナンスとしてヨガを！！



初めてヨガをする方も安心して参加ください。


少人数で丁寧に進みます。



急がず怠けず参りましょう～～♥

おはようございます。


雨予報でしたが、明るくなってきましたね。


ヨガスタジオ凪ですが、日野市南平にオープンして数週間が過ぎました。


名前の由来は夕凪、朝凪の凪。


別の意味もあるのですが、それはまたの機会に。


風が均衡になり、お互いの特徴を消し、力が同じになり、



波立たない状態。



静かな状態。



その均衡のとれた状態、心が穏やかであることを求めて。



それぞれが自分の体と心と向き合う場所です。


焦らずじっくりと不調を改善できるように！


痛みの原因を取り除けるように手助けできればと思っております。


自分の健康は自分で維持していく。


ヨガは万能の薬。



どんな方にもじわじわ効いてきます。



今日も素晴らしい時間を一緒に過ごしていきましょう！！

本日午前中のクラスですが、

９０分でたった２つのワークをやりました。


でも、でも、



たった２つ。

２つも！！！！



この２つができれば、腰痛しらずの２つ！！！


できないことができること。


今までやってこなかったことをすること。



気づきの連続のヨガクラス。


参加してくださいました方よりも私が満足度高いクラスでした。



うん、素晴らしいクラスでした！


自画自賛。



９０分かけて２つをマスターする。


すっごく贅沢だと思いませんか？


その時集まった方の状況によってクラスは進みます。



必要なことを必要な時に！！！


ぜひ、お気軽に足をお運びくださいね。



できないを楽しむクラスですよ！

おっはようございます！！


ヨガスタジオ凪ナギ


日野市南平にオープンしました。



一人一人に寄り添った温かいクラス！


症状に合わせてクラスが進みます。


緩やかな時間が流れます。



4月中はかなりお得です。


ぜひ、いらしてくださいね。


本来の美しさや健康を！！！

庭にモッコウバラが咲きました。


黄色のモッコウバラ。


今頃ターシャ・チューダーのようなガーデニングを楽しむ生活を送っている


予定だったのですが、



こうして都内でヨガを伝えております。


出会う人がより健康になっていただけたら嬉しいです！


全然わからないことばかりですが、こうやって多くの方に支えられ


クラスをすることができます。


ありがとうございます。



今日はスタジオ凪での初レッスン。


ふと気づくと2時間になっておりましたが、オープニングにいらして


くださいまして、ありがとうございます。



私も楽しい時間となりました。


一期一会の瞬間。


今日という日がありがたいです。


これからイオンにて木曜夜ヨガ！


こちらも素晴らしい時間としていきましょう。

おっはようございます！


今日は午前中が空いておりますが、


子供の勉強をみています。



親の子供にかける時間によって学力が変化するのかな～


と感じる今日このごろ。



しかし、もちろん子供の資質によるところは大きいと思うのですが、



うちの子供達は自主的になどやるはずもなく、、、


朝気づくといない。


晩ごはんまで帰ってこない。


放っておくと、まああ、楽しそうだ。


とってもいいことであるのですが、、、


中学生になりますので、、


小学生のときの『できない』という成績表のところは


できるようになっておかないと、中学で全く分からない。


となってすまうのでは？


すると、、、今後も？？？？？が続く時間が増えていくと思われ、、



ということで！


時間があるときは、子供の勉強をみるようにしております。



家で勉強の習慣をつける。


少し遅れましたが、これからつけていってもらいましょう！


今やることは今！！！！

おはようございます！！！


本日は

１０時～　日野宿交流館（新選組の資料館内）日野駅徒歩８分ほど
　　　　　３階の会議室です！
　　　　　日野市日野本町7-5-6
　　　　　http://makoto.shinsenhino.com/archives/place/050403113127.php


１３時１５分～　落川交流センター（百草園駅徒歩７分）素敵な庭の施設　
　　　　　　　　２階の洋室　　　　東京都日野市落川１４００
　　　　　　　
　　　　　　　　http://www.kousha.jp/_kouryu/center5/index.html


でヨガクラスです♥



なんだか急に暖かくなり、スキップしたいです



今週のテーマは、ビアガラアサナでいきましょう！


虎になるヨガ時間！


楽しんでいきましょう！！


百草園駅徒歩７分の落川交流センターは満員です。


ご参加は日野駅の新選組の交流館に～～

おはようございます！


庭に咲きましたよ。




荒れ放題だった庭を手入れしました。


スタジオが今週オープンします。


手違いで、、８日日曜日オープンの予定が木曜日になってます。


ぜひ、キャンペーン期間中の４月に体験にお越しくださいね。


お待ちしています♥

４月！


今日はプライベートクラスで新宿へ。


この前、新宿御苑に初めて桜を見に行ったのですが、


ものすごい行列で、、、、


結局たどり着けず、、、


いやあ。


凄い人でした。


御苑の外に咲いている桜を楽しみました。


桜もそろそろ散ってきていますね。


そうそう、今日のMTですが、どうやら外でやるようですので、


楽しみです♥


素晴らしい１日を！！！！