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改装中

2018年01月31日


家の一室を改装中です!

ヨガクラスのできる一部屋にしますよ。


壁を塗り終え、あとはカーテンやその他必要なものを揃えていくだけ。


暖かくなる頃には、少人数制のヨガスタジオnagi ナギがオープンできそうです。


また詳しくは準備ができ次第お知らせ致します。


最近ヨガから遠ざかっている方も、ぜひお越しくださいね。


お会い出来ることを楽しみにしています~~~❤


今年も1月が終わります。


あっという間に過ぎていく毎日!!!


楽しくいきましょう!!!!

お休み~!

2018年01月23日


おはようございます!!!


外は雪景色!


わくわくしますね~~❤


今日はすべてのクラスお休みです!!!


雪かき頑張りましょう!


雪かきはしっかり膝を曲げ、腰を落として、皆さんの得意なスクワットで✨


腿使っていきましょう!


次のクラスで、雪かきで腰痛になりました。。


が、ないように注意くださいね。



雪を楽しんでください❤



うっかり風邪をひいてしまいまして、休みになりました

クラスもございました。。。


すみません、

体調管理徹底していきます!!


びっくりしました。


久々の本格的風邪。


健康のありがたさを実感です!


さて、来週からは全クラス代行ではなく、復帰できると思います。


どうぞよろしくお願いします。

すっかり寝てばかりで、体がなまっております。

ですが、元気にいきましょう!!!

学校のクラス閉鎖がでております。


皆さん、お気をつけてくださいね❤

日野市ヨガクラス

2018年01月12日


ヨガクラスに参加されたことのない方も多くいらっしゃると思います。

『ヨガスタジオ ナギnagi』は、そんな始めての方に最適なヨガクラスです。

多くても10人。

少人数で、クラスを開催しています。


それぞれの身体の癖を少しずつ直していきましょう。


70歳以上の方も元気に6年続けていますよ!!!


背中もピン!!


としています。


もちろん、歳には抗えないけど、日々元気にいきましょう!!!


楽しみは歳もとっても持つことができます!!!

笑顔あふれるヨガクラスへぜひ足を運んでくださいね。

2018年01月11日


正月に子供とドッヂボールを興じたことは、前回のブログで書きましたが、

ヨガの教えでは、自分を閉じ込めている檻をとろう。

という教えがあります。


大人だから、、

女だから、、

主婦だから、、

会社員だから、、

ヨガイントラだから、、

などなど。

私達を取り巻く社会には、なんとなく、日本人として、やら、

大人として、とか。


それぞれが周りからどう思われるかを考えて動かなければならないような

雰囲気があるものです。


でも、それは自分のココロにあるマイルール。

自分のできること、楽しいことを制限してしまっています。

また、それを破ったからといって、罪悪感などなくていいのです。

自分が楽しいと思うことを思いっきりやってみていいのだ。


ドッヂボール、当たると痛いです。

ですが、子供と一緒に全力で楽しみました!!!


今年は、築いた檻をとっていく作業をヨガでしませんか?

身体もココロも可能性が沢山❤


あんなポーズもできるかもしれませんよ!!


さて、今日は『木曜夜ヨガ』@イオンモール多摩平の森

ぜひぜひ、遊びにきてくださいね✨


明けましておめでとうございます✨

どうぞ今年もよろしくお願いします!!


とってもとっても充実した年末年始でした。

年末はひたすら毎日大掃除。

家の大掃除に、実家のお寺の大掃除。

何枚あるか分からない窓を1日中ふいておりました。

母が少し歳になってきましたので、できるだけお手伝いを


子供と一緒にお手伝いをしましたよ!

そして、年明けからは、日頃子供との時間をとれていないので、

子供と一緒に遊んでおりました。

ドッヂボールに野球など、体を動かしました。

子どもたちは、ママにボールを当てるのが楽しかったようで、

容赦なし!!!

なかなかのボールが飛んできました。

私も久々のドッヂボール。

楽しみました❤


皆さんはどのように過ごしましたでしょうか?


またクラスで聞かせてくださいね!

今年もぜひ健康な毎日のために、ヨガをしていきましょうね❤

じっくり、ゆっくり、しっかりと!