都営新宿線東大島駅すぐ。骨格ボディメイクで老化を巻き戻し小顔に変身！40代からキレイに。江戸川区拠点。出張歓迎。オンラインクラス開催。

骨格ボディメイクのグループクラスがスタートするにあたり、

私自身まずは実践してみました。

自主練習の目安になるようと少し自主練習。

毎日10分くらいです。

毎日ではありません。。。

週休2日くらいでやりました。

頑張らず楽しく少し背骨のケアを！

これだけの変化でした。

今月からは他力を使い変化を加速させてみます！！