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素敵な感想届きました!

股関節の動画をYOUTUBEにアップしましたが、


それを見た方から感想がとどいたのでシェア。

感想ありがとうございます。


クラス中は動きたい!!笑

正直な意見ありがとうございます。


今後はできるだけYOUTUBEで言いたいこと言いますね。

クラスはできるだけ動くことをしましょう



おはよう御座います。股関節ケアの動画みました


レッスンの時はお話しより早く身体を動かしたいな…


と思う事もありましたが動画だとじっくりお話しが聞けて良かったです。


本当に良かった。また機会があればお話し動画あげて下さい。


動画の内容について。

腹筋 背筋を本気で鍛えても腰痛になり、鍼灸や整体に行っても3週間あけると元通り。


スポーツ整形外科の先生に太もも裏と背中が硬いと言われストレッチするも効果がイマイチ→


ストレッチ頑張る→腰痛悪化


健康一番でそれに綺麗がついてくれば良いと心の底から思います。


先生の動画をみて赤べこの人形の様に激しく頷いていました。


高齢になって筋力落ちた時を考えると怖いです





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