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めちゃくちゃいいワークできた!!


毎日20分くらいは自主練習をするようにしています。


背骨を解体する練習です。


どうしてもPC優位な時間が多くなってますので、


体のメンテナンスのためにも少し動いたり散歩したりします。


で、先ほど自主練習していたのですが、


めっちゃいいワークできました。


クラスでやっていきますね


これは効果がめちゃ早い!!!!


わーーー楽しみーー!




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