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考え方

私ヨガ歴長いのですが、アサナに興味がありません。


凄いポーズができるようになるとか、


あのポーズをしたいとかがヨガを初めてからずっとないのです。


よくヨガ練習生はポーズを必死にできるようになろうと練習したりしますが、


私は一切ないのです。


ヨガを始めたのは体調不良を自分で改善するため。


なので、その目的が達せられた今アサナをさらに頑張って練習する気持ちがありません。


日常生活の方が私は大切です。


日常生活が心地よく過ごせること。


好きな気の合う仲間と一緒に愉しく過ごす。



家族が元気であちゃあちゃ笑過ごす。


よく眠り、美味しく食べ、排出もスムーズ。


心に引っかかりをつくらないこと。



それが一番大事。


なので、魅せるためにポーズの練習はしないです。


できないアサナだらけですよ。


それでもアサナができてどこか痛いよりずっといい。


見栄を張らずに大きく見せずに地味に自分の愉しいと感じることをします。


一時期は筋トレ頑張ったこともありますが、身体が重いのは嫌なのでやめました。


筋トレやるなら読書の時間をとりないな~。


とってもシンプルに生きていきたい。


そして時間は大切。


心地よい時間をより長くもつように心がけています。



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