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背骨を整えたら!


ビフォーアフターの写真コンテンツ作成しました。


ご覧ください。


ヨガの練習をがむしゃらにするよりも、体の外側をまずは解す!!!


頑張らずに気持ちよく解す。


1日5分。


それから背骨を調整する。


それだけで断然体が軽くそして効果が早い。


6か月前の写真しかなかったので6か月前の写真ですが、


たぶん、、3か月くらいでかなり違うと思います。


あと1つ、ボディライン(骨格)が整うと太りずらくなる!!!!


私かなり好きに食べますが、太りずらくなりました。


たぶん、、運動量も減っているのですが、、。


骨格背骨が本来の自然な位置に戻ってきたのでしょう。


そんな体が良くないですか???


無理しない、食を我慢しない、楽して楽な体へ。


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