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コアトレしましたーーー


今日もZOOMクラスご参加頂きありがとうございました。


去年と少し内容を変え、より効果的に身体に変化を。


そして効果を優先していこうと思っています。


ZOOMクラスご参加の方は、ぜひ解しの月曜日、鍛えの木曜日、流す日曜日。


全部をやってみてくださいね。


特に筋肉の固さがある方、解すを優先していくださいませ!!!


軽くて楽な身体を目指していきましょう。


もちろん!!痛みない身体もね


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