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信じる?


昨日実家にて施術をさせて頂いた方が


「整体は信じない」


と仰っていました。


整体に来ていて整体を信じないのは面白い話ですが、


旦那さんが誘ってくれて来てくれました。


整体しなくてもいいから。。


少しのセルフケアをお伝えしますと私も伝えて。。


「痛いのは我慢して、あまりに酷くなったら最後は手術をするしかない。」


と思っていると。


少しさすって固まっている箇所を緩めるだけでも楽になる。


痛みを軽減できることを体験していただきました。


基本的に、自分の体は自分の責任。



痛くなる前にケアする。


予防のためのセルフケア。


そんな習慣ができるといいですね。


何もしていなくて不調がないのは麻痺して不調を感じていないか、


もしくはリラックスが上手な方でしょう。



私も何もしなくてもどこにも不調がないを目指しているのですが笑


なかなかそうもいかず。。。


仕事柄不調がでやすい箇所があります。


でも、日々リラックスして力まず疎まず生活できるとずいぶんコリが違いますよ~~!!


もう痛みや不調を感じているのであれば、まずは簡単な一日5分セルフケアしていきましょう。


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