今朝生徒さんより嬉しい報告が届きました!!!
『ZOOMクラス参加の方』
週に3回やってるからなんだかとっても調子がいい❤(ӦvӦ。)
『対面クラスの方』
翌朝体が軽い。
お腹が柔らかいようだ。
うん!!!
ヨガ効きます。
特に習慣にするとかな~り効果あり。
毎日はなかなか難しくても、、週3回ヨガ時間をもつととっても効果的です❤(ӦvӦ。)
心に効くワーク、リラックスのワーク、調整のワーク、鍛えるワーク、
使うワーク、頭にいいワーク等など。。
参加する皆さんを見ながらワーク選択しています。
ぜひ効能を体感くださいね!!!