頭痛・不眠・不調改善ヨガクラスを浅草＆日野市内で開催中。

今朝生徒さんより嬉しい報告が届きました！！！

『ZOOMクラス参加の方』

週に3回やってるからなんだかとっても調子がいい❤(ӦｖӦ｡)

『対面クラスの方』

翌朝体が軽い。

お腹が柔らかいようだ。

うん！！！

ヨガ効きます。

特に習慣にするとかな～り効果あり。

毎日はなかなか難しくても、、週3回ヨガ時間をもつととっても効果的です❤(ӦｖӦ｡)

心に効くワーク、リラックスのワーク、調整のワーク、鍛えるワーク、

使うワーク、頭にいいワーク等など。。

参加する皆さんを見ながらワーク選択しています。

ぜひ効能を体感くださいね！！！