頭痛・不眠・不調改善ヨガクラスを浅草＆日野市内で開催中。

日野市内クラスに参加されている方の体でもう１つ気になること。

それは、足首の傾きです。

土台となる足の着き方。

斜めだったり、傾いていたりが気になります。

そのまま立っていると偏った体重のかかり方をして、

歪みがでてきてしまいます。

少しずつそこも解消できるメニューを組み立てていきたく思っております。

クラスをしていると気になることが沢山（笑）

少しずつですが調整できるように考えております

参加する方の動き方や体の状態に合わせてクラスが出来上がっていきます。

そのため、本当に色々なワークをいれています。

正すよりも悪くする方が早い。。。。

今後も頑張って参ります！！！！