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おはようございます。

今朝も素晴らしいお天気ですね。

足がかなり疲れておりますので、今日はメンテンスの時間を持つ予定。

自分の体のメンテンナス、怠らずやっていってくださいね。

あまりに溜まってしまうと、、、、メンテンスも大変になります。

家の汚れもちょとずつしていると大掃除も楽ですが、、、

１年ほったらかしで年末に掃除をするととっても大変です。

最近ヨガ哲学の時間をクラスであまりいれていないのですが、

また少しずついれていきたいなーーーと思っております。

ヨガの根底ですからね。