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おはようございます!


おはようございます。


今朝も素晴らしいお天気ですね。


足がかなり疲れておりますので、今日はメンテンスの時間を持つ予定。


自分の体のメンテンナス、怠らずやっていってくださいね。


あまりに溜まってしまうと、、、、メンテンスも大変になります。


家の汚れもちょとずつしていると大掃除も楽ですが、、、


1年ほったらかしで年末に掃除をするととっても大変です。



最近ヨガ哲学の時間をクラスであまりいれていないのですが、


また少しずついれていきたいなーーーと思っております。


ヨガの根底ですからね。




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