本日 31 人 - 昨日 255 人 - 累計 323431 人

何故そんなに急ぐ?


歩くと膝や腰が痛いという方を観させてもらっています。


その方々が良く口にするのですが、


「ゆっくり歩くのは大変なのよね。とっても疲れる。」


歩き方を修正するにはゆっくりまずは意識を持って歩いて頂きます。


そのときにどうしても急いで早足になるといつもの癖がにょきっとでてくるのです。


なので、修正を始めてしばらくはゆっくり歩いてくださいね。


とお伝えするのですが、、、それが皆さん大変なようで。


急ぐことに慣れてますか?


ゆっくり楽しみながら歩くのはお嫌いですか?


あの人ずいぶんゆっくりね。と思われるのは嫌かしら?


何故そんなに人の目が気になるのでしょう?



もう十分頑張ってきたじゃないですか。


少し力を抜いて、のんびり歩くのを楽しんでみましょう!!!



疲れるのは、ゆっくり歩くからではありません。


何かを気にしているからですよ。


不思議ですね。


その不思議なことを取り除いていくのがヨガでもあります。



今日も素敵な一日を!!!!



コメント
name.. :記憶
e-mail..
url..

画像認証
画像認証(表示されている文字列を入力してください):