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自分でね


おはようございます。


ヨガクラスの時間は自分の健康のために使いましょう。


それこそ皆と同じに出来ないと思う方が良くおりますが、


まったく全然気にすることではないです。


そして、そこを気にするとヨガではなくなります。


自分に集中していきましょう。


他人を見ずに自分を見つめるのがヨガ時間です。


少しずつ変わっていく体を慈しみ愛情を持って接していくことで


いくつでも変化を楽しめます。


ちょっとの変化に気づき楽しめるとヨガって本当に面白いものです。


そのうちに心も見つめられるようになってきます。


まずは、肉体を元気にしていきましょう。


自分の症状に合わせたメニューを組んでもらいたい方はプライベートレッスンへ


お越しください。



効果は全然違います。


さて、今日も素敵な一日をお過ごしくださいませ~~~❤(ӦvӦ。)


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