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声を追加しましたー


こんばんは。


生徒さんの声を追加しました


本当にこういう嬉しい声があるから続けていけます!!


体重が7キロ落ちたってなかなか凄いです。


ヨガは健康になります。


なので、標準体重になっていきます。


痩せている方は少し肉付きがよくなり、


少し重めな方は体重が落ちる。


これは運動して体重が落ちるよりも自律神経が整い


余分に食べなくなっていくという流れです。


その他、色々と変化を楽しめるヨガ。



ぜひ継続して変化を楽しんでくださいね。


継続が一番難しい。


できないを楽しむということが大切です!!


アサナの完成形を目指すよりも日々をイキイキ過ごしましょう


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