こんばんは。

生徒さんの声を追加しました

本当にこういう嬉しい声があるから続けていけます！！

体重が７キロ落ちたってなかなか凄いです。

ヨガは健康になります。

なので、標準体重になっていきます。

痩せている方は少し肉付きがよくなり、

少し重めな方は体重が落ちる。

これは運動して体重が落ちるよりも自律神経が整い

余分に食べなくなっていくという流れです。

その他、色々と変化を楽しめるヨガ。

ぜひ継続して変化を楽しんでくださいね。

継続が一番難しい。

できないを楽しむということが大切です！！

アサナの完成形を目指すよりも日々をイキイキ過ごしましょう