こんばんは。
生徒さんの声を追加しました
本当にこういう嬉しい声があるから続けていけます!!
体重が7キロ落ちたってなかなか凄いです。
ヨガは健康になります。
なので、標準体重になっていきます。
痩せている方は少し肉付きがよくなり、
少し重めな方は体重が落ちる。
これは運動して体重が落ちるよりも自律神経が整い
余分に食べなくなっていくという流れです。
その他、色々と変化を楽しめるヨガ。
ぜひ継続して変化を楽しんでくださいね。
継続が一番難しい。
できないを楽しむということが大切です!!
アサナの完成形を目指すよりも日々をイキイキ過ごしましょう