本日 31 人 - 昨日 255 人 - 累計 323431 人

かなり良くなりました


セミプライベートレッスンへ行ってきました。


かなりかなり改善しました。


腰が痛くて前のめりだった姿勢も随分良くなり


腰の痛みも軽減し、次の課題である膝にはいります。



膝が痛くて歩けなかった方も日常外を歩くのに痛くなくなり、


次のトレーニングへはいりました。



痛みがあるならまずその痛みに対処させて頂き、


痛みがとれてきたならその後は歩き方の修正やら


トレーニングでこれから先痛くならないを目指します。


80手前のお二人ですが、まだまだ元気に過ごしていただきたいです



こうやってどんどん良くなるレッスンは私も気持ちが良く、


そしてやりがいがあります。


クラスに参加のみなさんもより健康になっていってくださいませ~~❤(ӦvӦ。)


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