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HP修正中


こんにちは。


只今HP修正中です。


少しずつテコ入れをしていきます。



今まではヨガ中心の活動をしておりましたが、


今後『歩くを楽に!』を目標に長く歩いても痛みのない体を目指します。



ヨガクラスを長く開催してきて、たどり着いた考え。


どんな凄いポーズができようが、どんなに体が柔らかくても、どんなに筋トレをしようと、


結局歩くということが快適であることのほうが意味があるのではないか。



歩く行為が痛くなると歩かなくなることでどんどんQOLの質が低下していきます。



歩くを楽にすることで日々を豊かに過ごすことができる。



散歩、旅行、ショッピング、外出することで心身が活性化します。



できる限り長く歩くことができるようにヨガを初めいろいろなワークをいれていきます。








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