おはようございます。
クラスでよくあることなのですが、
腰が痛いと言っていた方に腰を軽くするヨガワークをする。
その後腰が実際に軽くなるのですが、、
どう？って聞くと
「なんだか膝が気になります」
って（笑）返ってくる！！
これ、本当によくある話です！
腰にアプローチしたので腰が軽くなるはずなので、、
腰に意識をもっていってもらいたいのですが、
腰が軽くなったことをスルーして、不調のある膝に意識がいく。
問題は沢山あります。
膝の次は肩でしょう！
１つ軽くなったら変化があったらそれを喜ぶことができたら
とっても満ち足りた日々になるのだろうな。
私は1つのアサナで半年は満ち足りております。
にた～～～ってしています。
不調を探すときりがない。
足りないものを探しても同じく。
日々を豊かに生きることがヨガをすること。
知足。
とっても大切な教えですよね(^o^)
| 06:38
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