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足りないものを探す



おはようございます。

クラスでよくあることなのですが、


腰が痛いと言っていた方に腰を軽くするヨガワークをする。



その後腰が実際に軽くなるのですが、、



どう?って聞くと



「なんだか膝が気になります」



って(笑)返ってくる!!



これ、本当によくある話です!



腰にアプローチしたので腰が軽くなるはずなので、、



腰に意識をもっていってもらいたいのですが、



腰が軽くなったことをスルーして、不調のある膝に意識がいく。



問題は沢山あります。


膝の次は肩でしょう!



1つ軽くなったら変化があったらそれを喜ぶことができたら



とっても満ち足りた日々になるのだろうな。


私は1つのアサナで半年は満ち足りております。


にた~~~ってしています。



不調を探すときりがない。


足りないものを探しても同じく。



日々を豊かに生きることがヨガをすること。



知足。



とっても大切な教えですよね(^o^)

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