足りないものを探す

おはようございます。

クラスでよくあることなのですが、

腰が痛いと言っていた方に腰を軽くするヨガワークをする。

その後腰が実際に軽くなるのですが、、

どう？って聞くと

「なんだか膝が気になります」

って（笑）返ってくる！！

これ、本当によくある話です！

腰にアプローチしたので腰が軽くなるはずなので、、

腰に意識をもっていってもらいたいのですが、

腰が軽くなったことをスルーして、不調のある膝に意識がいく。

問題は沢山あります。

膝の次は肩でしょう！

１つ軽くなったら変化があったらそれを喜ぶことができたら

とっても満ち足りた日々になるのだろうな。

私は1つのアサナで半年は満ち足りております。

にた～～～ってしています。

不調を探すときりがない。

足りないものを探しても同じく。

日々を豊かに生きることがヨガをすること。

知足。

とっても大切な教えですよね(^o^)

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