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きらきら



今日も凪でのヨガクラス楽しかったです


腰が痛くても3分動けば軽減しています!!


それがヨガ



自分で不調を整えていけるって素敵ですね。


体が整うとオーラ?


が違ってくるようです。



最近仕事で会った何名かに『きらきらしてる』



って言われました。



自分ではきらきらしようと思っているわけではありませんが、



(メイクや髪もナチュラルですし、付け睫毛やマスカラもしていません)



きっとヨガで心身の流れが良くなるときらきらするのでしょう。


ヨガをすると心身が本来ある場所に戻るように思うのです。



いい状態を維持していくためになくてはならないヨガ。



今日も2時間みっちり自主練習しました。


いや~~~かなり体が変なことになってました笑



おかしな偏りがありました。



そりゃあ、立ちっぱなしの仕事。


負担かかりますわ。


みなさんもメンテナンスしてくださいね。


自分の健康は自分で維持してきましょう

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