今日も凪でのヨガクラス楽しかったです
腰が痛くても3分動けば軽減しています！！
それがヨガ
自分で不調を整えていけるって素敵ですね。
体が整うとオーラ？
が違ってくるようです。
最近仕事で会った何名かに『きらきらしてる』
って言われました。
自分ではきらきらしようと思っているわけではありませんが、
（メイクや髪もナチュラルですし、付け睫毛やマスカラもしていません）
きっとヨガで心身の流れが良くなるときらきらするのでしょう。
ヨガをすると心身が本来ある場所に戻るように思うのです。
いい状態を維持していくためになくてはならないヨガ。
今日も2時間みっちり自主練習しました。
いや～～～かなり体が変なことになってました笑
おかしな偏りがありました。
そりゃあ、立ちっぱなしの仕事。
負担かかりますわ。
みなさんもメンテナンスしてくださいね。
自分の健康は自分で維持してきましょう
| 17:28
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