ブログ | ◆◇◆自立整体ヨガスタジオナギ（凪）◇◆◇

今日も凪でのヨガクラス楽しかったです

腰が痛くても3分動けば軽減しています！！

それがヨガ

自分で不調を整えていけるって素敵ですね。

体が整うとオーラ？

が違ってくるようです。

最近仕事で会った何名かに『きらきらしてる』

って言われました。

自分ではきらきらしようと思っているわけではありませんが、

（メイクや髪もナチュラルですし、付け睫毛やマスカラもしていません）

きっとヨガで心身の流れが良くなるときらきらするのでしょう。

ヨガをすると心身が本来ある場所に戻るように思うのです。

いい状態を維持していくためになくてはならないヨガ。

今日も2時間みっちり自主練習しました。

いや～～～かなり体が変なことになってました笑

おかしな偏りがありました。

そりゃあ、立ちっぱなしの仕事。

負担かかりますわ。

みなさんもメンテナンスしてくださいね。

自分の健康は自分で維持してきましょう

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