こんにちは。
明日は新年初の自立整体ヨガスタジオ凪
でのヨガクラスです。
こちらのクラスですが、現在新規の方を受けつけておりません。
毎週来られる生徒さんのみでの開催です。
とっても楽しいクラス。
年末年始の過ごし方によって体がどうなっているかな？？
いつも結構な笑いがあるクラス。
明日も頑張っていきましょう。
動かすこと、緩めること、バランスをとること。
ヨガはすべてが入っています。
本当、ヨガに出会えてよかったと日々思います。
確実に肩が凝るような、首が痛くなるような、、足が重くなるような
仕事を現在しておりますが、日々元気でいれるのはヨガのおかげ。
体の調子がいいと嬉しいですね。
今が一番柔軟性があります。
歳と共に固くなっていくものですが、ヨガを継続していると
そうはならずに元気にでられます。
皆さんにも体感してもらいたいと思いクラスをしています。
新年も楽しいヨガ時間にしていきましょう。
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