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明日は凪クラスです



こんにちは。


明日は新年初の自立整体ヨガスタジオ凪


でのヨガクラスです。



こちらのクラスですが、現在新規の方を受けつけておりません。



毎週来られる生徒さんのみでの開催です。



とっても楽しいクラス。



年末年始の過ごし方によって体がどうなっているかな??


いつも結構な笑いがあるクラス。



明日も頑張っていきましょう。




動かすこと、緩めること、バランスをとること。



ヨガはすべてが入っています。



本当、ヨガに出会えてよかったと日々思います。



確実に肩が凝るような、首が痛くなるような、、足が重くなるような



仕事を現在しておりますが、日々元気でいれるのはヨガのおかげ。



体の調子がいいと嬉しいですね。



今が一番柔軟性があります。


歳と共に固くなっていくものですが、ヨガを継続していると


そうはならずに元気にでられます。



皆さんにも体感してもらいたいと思いクラスをしています。



新年も楽しいヨガ時間にしていきましょう。

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