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思考によって



ヨガクラスで良く口にする言葉ですが、


赤ちゃんのように一瞬を生きる。



そして、過去を生きない。



今を生きる。



この言葉ですが、映画のタイトルにもなっているほど


よく耳にしますが、


なかなかできていないのが日常。



そして、どうしてもネガティブにマインドがもっていかれがち。


ヨガクラスでは、今まで動かしていないところを動かす。


なので、そこに気づきがきて当然。


そして、今までのバランスではなくなるため、


どこかが痛くなることもある。


そして、痛くなかったところがあれ??


と思うことがある。


でも、それは奥に抱えていたものが表面化されただけ。


弱ったころでてくるものが今でてきただけ。



早いうちに気づいて良かったですか?


それとも、痛くなったからヨガが悪いですか??



また、ヨガクラスの後にかなりだるくなったり、眠くなったりすることがある。



それは、ヨガがいけない?危険?


さて、考えてみましょうね!

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