ヨガクラスで良く口にする言葉ですが、
赤ちゃんのように一瞬を生きる。
そして、過去を生きない。
今を生きる。
この言葉ですが、映画のタイトルにもなっているほど
よく耳にしますが、
なかなかできていないのが日常。
そして、どうしてもネガティブにマインドがもっていかれがち。
ヨガクラスでは、今まで動かしていないところを動かす。
なので、そこに気づきがきて当然。
そして、今までのバランスではなくなるため、
どこかが痛くなることもある。
そして、痛くなかったところがあれ？？
と思うことがある。
でも、それは奥に抱えていたものが表面化されただけ。
弱ったころでてくるものが今でてきただけ。
早いうちに気づいて良かったですか？
それとも、痛くなったからヨガが悪いですか？？
また、ヨガクラスの後にかなりだるくなったり、眠くなったりすることがある。
それは、ヨガがいけない？危険？
さて、考えてみましょうね！
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