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今日は朝から整体へ。


移動して夜はイオンモール多摩平の森で


『木曜夜ヨガ』へ。



整体は中腰で手を前にしてプッシュします。

なので、どうしても腰痛になりやすい。


そんななか、腰が痛くならずにやってこれているのは


確実にヨガのおかげ。



動かし方を少し注意して、


あとは痛くなったら調整します。


素晴らしいですね！！



今日もどなたか前でデモしてくださいね。



私は皆さんの周りをうろうろして修正したいと思っています。

| 07:07
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