おはようございます。
朝晩涼しくなり気持ちが良いですね。
プライベートレッスンに定期コースを作りました。
最近はスケジュールが詰まっておりまして、
なかなか時間がない状況ですが、
プライベートレッスンをたまに受けるよりも
定期的にメンテナンスをしたほうが効率がいいと感じておりました。
もちろん、その方の心身の状態に合わせて進みますので、
整体も含め足裏や頭蓋骨、そしてヨガワークや筋トレストレッチなど
必要なことをいれていきます。
自分の体は替えがききません。
早めにメンテンスしていきましょうね。
体は動かすようにできています。
バランス良く使って、緩めて、動ける体を維持していきましょう！！！
寄り添いお手伝いさせていただきます！
| 06:55
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