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止めてみる



おはようございます!


昨日は施術が続き、エネルギー切れをしてしまい21時には

寝ました。



ぐっすり寝れて今日は元気です!



さて、生徒さんから質問がきております。


Q 最近下半身が重くなってきた。腰も痛い。なにかやることはありますか?




狭窄症の方で良くなったり悪くなったりを繰り返しています。




症状が悪くなるなった時ですが、何かをするのではなく、何かをやめてみてください。


例えば、最近他の運動を始めたら、それをおやすみする。

あと、靴を変えたなら、それを止める。



最近何か変えたかな?と考えてもらい、始めたことを止めてみる。

すると戻ることもあります。



特に靴、椅子、スリッパ重要です。


自分で悪くしていますので、そこを取り除いてくださいね。



そして直らないならワークをしてみてください。


悪くする原因を取ったほうが早いですよ。



今日はヨガスタジオ凪でのクラスです。


楽しんでまいりましょう!

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