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軽くなった報告



おはようございます!!


朝腰がいつも痛くて、、という方から


ヨガの日の翌日腰が軽いとメールがありました。



ヨガのワークは少し練習が必要ですが、



家で腰が痛くなっても自分で直せる。



痛み止めよりいいと思いませんか??



自分の心身の健康は自分で維持していく!



その手助けができるヨガイントラをできて


とってもありがたく嬉しいです❤



今日は日野市中央公民館→落川交流センターです。


ご参加お待ちしております!

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