ヨガの練習は本来一対一です。
今日プライベートレッスンをしていて
改めて思いました。
その人の状態に合わせてワークをしていくと
とっても効くのですが、
逆のことをしてしまうと、、
痛みがでてしまうことがあります。
使いたいのか、緩めたいのか。
それはその人によって違います。
ヨガのプライベートレッスンが特別なことではなくなるといいですね。
動かし方の癖を変えていくにはプライベートが一番！
また、自主練習で何をしているか、日常生活のことなど
把握しない限り慢性の不調はなかなか改善しないですね。
痛みを作らない日常にしていきましょう～❤
予防のためのヨガ！！
絶対オススメです！
１９時～木曜夜夜ヨガ＠イオンモール多摩平の森
気持ちの良いお天気の日！
動いていきましょう！！
| 16:16
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