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ZOOMオンラインヨガクラス&オンラインチェアヨガ開催中!セルフケアを学ぶヨガスクール!イオンモール多摩平の森にて木曜夜ヨガ開催中!自立整体ヨガスタジオ凪主宰
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運動で良くしていく
2018年12月13日
おはようございます!
ハタヨガは言うまでもなく動きます。
動くことで心身を整えていきます。
不調があるときに安静にする必要があることもあります。
マッサージなどに行くという選択肢もあります。
でも、その不調が自分で動くことで軽減していくこともできます。
結局自分でやっていくことが必要だと思います。
自分の心身の健康の責任は自分にあり。
今日も素晴らしい一日にしていきましょう!
本日は、ヨガセラピースタジオ凪→イオン木曜夜ヨガです!
ぜひご参加ください!
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