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ヨガの実践とは?




ヨガの練習生とは?



ヨガがマットの上だけではないことをヨガを練習している練習生は



ご存知だと思います。



ですが、マットの上から降りるとヨガの練習が終わったと思ってしまいますよね。



マットの上でヨガの練習をしているという方が多くいますが、



ヨガが人生のことを示していて、またマットの上でヨガをしましょう~~


とは書かれておらず、日常がヨガなのですと言っております。



日常実践としてヨガをしていけると、心の中が穏やかに、


そして毎日の輝きが違ってくるのでしょう。



少しずつ日常の実践ができると今ある不調が勝手に向こうから


退いていくと思います。



日々今を生きたいものです。



できるとか、できないとか、自分はこうだ、とか。



いらない気持ちを捨てて楽しみましょう。



わくわくする気持ちを大切にしたいですね。


只今からデイサービスにて特別不調改善クラスです!



それでは~~~❤

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