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西国分寺ヨガクラス



おはようございます!



随分過ごしやすくなりました


今日も庭に朝顔がキレイに咲いておりました。


最近は朝起きて見に行くのが日課です。



本日は、西国分寺駅前いずみホールにてヨガクラスです。


15時~16時半、楽しい時間を共有していきましょ。



このクラスは、もう何年になるかな。


少人数ですが、生徒の皆さんで施設を予約してくれて、そして


自分の周りの方に声をかけてくれて、クラスが成り立っております。



皆さんの熱意でクラスが継続しています。


なかなか参加できない方もおりますが、それでもでけるだけ参加できる


ように調整して参加してくださいます。



大きな不調になる前に、少しずつケアできるようにクラスを考えております。


西国分寺駅近隣の方、体験いらしてくださいね。


40台~60台まで和気あいあいと楽しいクラスです!!



八王子のデイサービスのクラスでは、ひどい腰痛の方が最近多くて。。



背中を伸ばすだけで痛かったりで、なかなかグループクラスとしては


難しい状況です。


ひどい痛みをお持ちの方は、プライベートを選択ください。


グループクラスですと、そこまで一人に時間をかけることができません。


グループクラス終了後に10分、プライベートレッスンを受けてくださいね。

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