おはようございます！
随分過ごしやすくなりました
今日も庭に朝顔がキレイに咲いておりました。
最近は朝起きて見に行くのが日課です。
本日は、西国分寺駅前いずみホールにてヨガクラスです。
15時～16時半、楽しい時間を共有していきましょ。
このクラスは、もう何年になるかな。
少人数ですが、生徒の皆さんで施設を予約してくれて、そして
自分の周りの方に声をかけてくれて、クラスが成り立っております。
皆さんの熱意でクラスが継続しています。
なかなか参加できない方もおりますが、それでもでけるだけ参加できる
ように調整して参加してくださいます。
大きな不調になる前に、少しずつケアできるようにクラスを考えております。
西国分寺駅近隣の方、体験いらしてくださいね。
４０台～６０台まで和気あいあいと楽しいクラスです！！
八王子のデイサービスのクラスでは、ひどい腰痛の方が最近多くて。。
背中を伸ばすだけで痛かったりで、なかなかグループクラスとしては
難しい状況です。
ひどい痛みをお持ちの方は、プライベートを選択ください。
グループクラスですと、そこまで一人に時間をかけることができません。
グループクラス終了後に１０分、プライベートレッスンを受けてくださいね。
| 08:28
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