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おはようございます!




無事に2学期の初日を終え、今日から通常の学校生活がはじまります。


というわけで、私も日常に戻ります。



今日は日野駅前の新町交流センター、


そして百草園駅の落川交流センターにて


そしてそしてイオンモール多摩平の森にて木曜夜ヨガ


と3クラス続きます。



それぞれのクラス参加する方に合わせてのメニューになりますので、



初心者も遠慮せずにいらしてくださいね。



最近私扁平足ということが判明し、これは遺伝とのことですが、


ヨガで元気ではありますが、歳とともに色々と細かな不調がでてくるものですね。



痛いわけではございませんが、足裏に少しの違和感を感じております。


と言ってもバスケもできますし、ヨガも練習しております。


まったく問題なし。


ただ、インソールを作成し使用することになりました。


筋肉をつける、では対処できないようで、インソールで調整します。



体重の乗り方が変わると思われます。


足裏の違和感ならいいのですが、そのうちに足首や膝などに影響を及ぼす


ことま目に見えており、早めに調整かけます。



今日も玄関前の朝顔が嬉しそうに咲いております。



とってもキレイ!!


さて、今日も楽しみましょう❤

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