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正月に子供とドッヂボールを興じたことは、前回のブログで書きましたが、

ヨガの教えでは、自分を閉じ込めている檻をとろう。

という教えがあります。


大人だから、、

女だから、、

主婦だから、、

会社員だから、、

ヨガイントラだから、、

などなど。

私達を取り巻く社会には、なんとなく、日本人として、やら、

大人として、とか。


それぞれが周りからどう思われるかを考えて動かなければならないような

雰囲気があるものです。


でも、それは自分のココロにあるマイルール。

自分のできること、楽しいことを制限してしまっています。

また、それを破ったからといって、罪悪感などなくていいのです。

自分が楽しいと思うことを思いっきりやってみていいのだ。


ドッヂボール、当たると痛いです。

ですが、子供と一緒に全力で楽しみました!!!


今年は、築いた檻をとっていく作業をヨガでしませんか?

身体もココロも可能性が沢山❤


あんなポーズもできるかもしれませんよ!!


さて、今日は『木曜夜ヨガ』@イオンモール多摩平の森

ぜひぜひ、遊びにきてくださいね✨

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